#むくみとり

Posts tagged on #むくみとり

Top Posts Recent Posts

Top Posts

足のむくみ解消、内もも引き締め、腹筋にも効果的な足パカ。中央でクロスさせることで、より運動量がアップします!
・
30日チャレンジアプリの足パカもチャレンジしてみてください♡30日チャレンジアプリはプロフィールのリンクからDL!
・
#30日チャレンジ  #30日間フィットネス #30日足パカチャレンジ #足パカ #足パカチャレンジ #足パカ30日チャレンジ #脚やせ #脚やせしたい #むくみ解消 #むくみ #むくみとり #クロス足パカ #美脚 #美容垢さんと繋がりたい #美容垢 #きれいになりたい #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #宅トレ #宅トレ女子 #産後ダイエット #自宅トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #筋トレ女子 #筋トレ #フィットネス女子.

足のむくみ解消、内もも引き締め、 ...

【首痩せ】
.
今回は首を細くする方法をお伝えします。
.
最初に首のストレッチをやっていきます。
.
次に横を向くと浮き出てくる筋肉「胸鎖乳突筋」
を摘みほぐします。
.
そして肩の筋肉「僧帽筋」も摘みほぐしを
やって下さい!
.
最後にリラックスして首回しです!
.
これは首が細くなるだけでなく、小顔効果
肩コリ、眼精疲労、顔のむくみ、自律神経を整えることにも効果があります👍😊
.
今回は少しやる事が増えましたが
是非やってみて下さい!
.
.
.
.
#首こり #肩こり #肩こり解消 #むくみ #むくみ改善 #むくみとり #小顔 #小顔マッサージ #小顔矯正 #小顔になりたい #小顔効果 #肌 #肌荒れ #肌荒れ改善 #美容 #美容好きな人と繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエッター仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ストレッチ #自宅トレーニング #トレーニング #痩せたい #痩せたい人と繋がりたい #backpain #beauty 
#美容男子 #neckpain.

【首痩せ】 . 今回は首を細くする方 ...

「むくみや腰の疲れが気になるときに。mariko先生が教えるヨガをやってみよう❗」
-
今回はmariko先生に、むくみ解消に効果的なヨガを教えていただきました🎵
腰まわりが疲れたときにもおすすめです👀
さっそくチェック👇👇👇
-
⭐ヨガのやり方⭐
1.片ひざを立てて、片方のあしは前へ伸ばす
2.ももの裏、ふくらはぎ、あしの裏をつかみ、背筋をしっかり伸ばす
3.骨盤の位置を意識して、ゆっくり呼吸しながら45秒キープ
4.つかんでいたあしを、逆のももの外側に置く
5.前に伸ばしていたあしを曲げ、均等なバランスで座る
6.片手を床に着いて、伸ばした手を上から横へ引っ張っていく
7.上に伸ばしていた手を対角の床につく
8.上半身をももの上に預けてリラックス。
9.反対側も同様に45秒キープ。1回1セットおこなう
-
むくみ解消や腰の疲れに◎
おうちでやってみてくださいね😉✨
-
【出演・監修】Mariko(B-lifeインストラクター)
もっと知りたい人は goo.gl/jjHD6s
-
#yoga #yogalife #yogagirl #yogatime #yogalovers #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみとり #むくみすっきり #腰の疲れ #ヨギーニ #ヨギーニと繋がりたい.

「むくみや腰の疲れが気になるとき ...

「1週間の疲れを楽しく解消❗シェイクの動きですっきり🎵」
-
今回は奥津先生(@okutsu_nanako)に、むくみ解消におすすめなエクササイズを教えていただきました🎵
さっそくチェック👇👇👇
-
1.足を腰幅に開き、わきをしっかり締める
2.かかとを軽く浮かせ、ひざを軽く曲げる
3.その場で下半身をシェイク!
4.20秒間止めずにシェイクを続ける
5.20秒×2セット。1セット終わったら3秒間休憩
-
下半身をシェイクすることで、むくみ解消&代謝アップ◎
動画を見ながら、おうちでやってみてくださいね😉✨
※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうようにしてください
-
【監修・出演】奥津菜々子(フィットネスインストラクター)
-
#むくみ解消 #むくみ解消効果 #むくみ解消したい #むくみ解消法 #むくみ解消ラン #むくみ #むくみ改善 #むくみ対策 #むくみとり #むくみやばい #足のむくみ #足のむくみ解消 #足のむくみやばい #足のむくみスッキリ #足のむくみ半端ない #トレーニング #エクササイズ #家トレ #宅トレ #家トレ女子 #宅トレ女子.

「1週間の疲れを楽しく解消❗シェイ ...

月一メンテナンス👙

@fincfit の #有楽町店 に行ってきました〜💆🏻‍♀️


今回もエステシャンの野澤さんに
ふくらはぎ、太もも裏、ヒップの他
初めて背中、腰をお手入れしていただきました☺️

2枚目のサーモ画像。
手足の末端が冷え過ぎて
真っ青だったんだけど😨

ハイパーナイフで
リンパを流してもらったら
身体が芯からポカポカ…🔥 ・
気持ちよくて途中からウトウト…🤤
・
・
指導する立場として
私自身が まずは
健康で整っていて、
心が満たされていないと

エネルギーがみなぎるような
レッスンは提供できない
と思っているので

自分の身体と心のためにも
生徒さんのためにも

セルフメンテナンスは必須✨

クーポンコード【FFSAHO】で
@fincfit  のエステが20%で受けられて💆🏻‍♀️
ジムの入会金は無料になります💫

今年頑張った自分へのご褒美に
受けてみてもいいかもね😉

ご予約は 0120970839 まで📲

#fincfit#有楽町店#fincfitアンバサダー #太もも痩せ#お尻痩せ#お腹痩せ#エステ#美容デイ#美脚マッサージ#デコルテマッサージ #デコルテ美人 #デコルテケア#セルフメンテナンス#美容#むくみ解消 #むくみ改善 #むくみとり #ハイパーナイフ#ヨガインストラクター #ヨガ講師#痩身#ダイエット#セルライトケア#強くしなやかに麗しく#背中#肩甲骨#くびれ#背中美人#ウエスト.

月一メンテナンス👙  @fincfit ...

『簡単!むくみ解消 足振り美脚エクサ』
—
簡単に足スッキリ。むくみが気になるときにやってみよう♪
—
【出演・監修】ダイエットトレーナー 小山圭介
—
#spolay #beauty #instabeauty #healthylife #bodymake #streach #足 #美脚 #脚やせ #足痩せ #むくみ #むくみ解消 #むくみとり #むくみやばい #ボディメイク #リフレッシュ #宅トレ #自分磨き #有言実行 #ダイエッターと繋がりたい #ダイエット #ダイエット部 #ダイエット中 #ビュースタグラマー #簡単 #小山圭介 #ダイエット王子 #寝る前.

『簡単!むくみ解消 足振り美脚エ ...

『むくみはこれで解消!簡単足プルプルエクサ』
—
足がダルいなぁ、むくんでるなぁと思ったらコレ◎
ふくらはぎを揺らすだけの簡単エクサにトライしてみましょう。足がすっきりすること間違いなし!
その場でできるのも嬉しいですね♪
—
【監修】奥津菜々子(フィットネスインストラクター)

#spolay #beauty #instabeauty #healthylife #bodymake #streach #足 #美脚 #脚やせ #足痩せ #むくみ #むくみ解消 #むくみとり #むくみやばい #ボディメイク #リフレッシュ #宅トレ #自分磨き #有言実行 #ダイエッターと繋がりたい #ダイエット #ダイエット部 #ダイエット中 #ビュースタグラマー #簡単 #その場で #寝る前.

『むくみはこれで解消!簡単足プル ...

衝撃😍💥モデル足美脚シート💓

寝ている間に足裏に貼っておくと、
翌朝脚がスッキリするアイテム😍😍

@modelleg_jp さんから頂いたんだけど、

十六草の力と温熱パワーで
脚全体がすっごく軽くなるの!😆🧡🧡

疲れとか、むくみとか、悪いものが足裏から全部でていく感じがたまらない😳❤️(笑)

男性や妊婦さんも使えて、
冷え性の方にもおススメだよ❗️

@modelleg_jp


《フットケア専門企業》が17年に渡り販売している足裏シート。

足がスッキリするの気持ちいし、効果半端なくて、
最近毎日使ってる💕

なくなったらリピ買いします🙌😍❣️❣️


#朝起きたらまっくろのヤツ #👣シート #モデル足十六草シート #PR
#むくみ解消 #むくみ改善 #むくみとり #温活 #冷え性 #ダイエット #モデル足 #モデル #リラックス.

衝撃😍💥モデル足美脚シート💓 ...

Most Recent

.
超冷え性(特に足🦶🏽)なので
ずっとよもぎ蒸しへ
行ってみたくて…🥺
.
縁あって行ってきた
@swallow0606 💕
.
ハーブテント🌿と
下半身マッサージ!
癒された〜😭✨
.
しっかり暖まって血行改善と
リンパも流してもらって💪🏽
痩身効果はもちろんのこと
自律神経整えたり、
ホルモンバランスまで
整えるの効果が
期待できるのだそう🥺👏🏽
.
サロンも綺麗だし
水素水飲み放題だし←
オススメだす🥰
.
.
#神戸 #三宮 #エステ #リラクゼーション #デトックス #むくみとり #リンパマッサージ.

. 超冷え性(特に足🦶🏽)なので ずっ ...

本日はよもぎ蒸しのメニューの中の【ほっそり】をご紹介致します🙌🏻🌷 ヨモギをベースに漢方の生薬を13種類ブレンドしています。
基礎代謝、水分代謝を高め、ダイエット効果に優れており、むくみにとっても効果的🧘‍♀️✨ 気も流してくれるため、ストレスが強い方、下半身がむくみやすい方などに特におススメです😊
中医学でいう、気滞、水毒の症状の方へ🌿
身体も顔もスッキリし、心も軽〜くなります🌈
簡単なカウンセリングで体質を導き出し、ご提供させて頂きます。 ※よもぎ蒸しは女性限定ですが、ご自宅で使える入浴剤は男性の方もご購入頂けます🌸
#よもぎ蒸し#漢方#漢方茶#体質改善#デトックス#むくみとり#むくみ#リラックス#リフレッシュ#熱海#サロン#ストレス解消#美容#KOUYAMAYA#kouyamaya#こうやまや#神山家.

本日はよもぎ蒸しのメニューの中の ...

M〜aroma  men's 出張メンズセラピストマッサージ
イケメンに癒されて❤
都内近郊エリアに出張させていただきます。
サロンルームもございますのでご利用くださいませ❤
当店maromamensは厳選なる男性セラピストによる
健全なリラクゼーションサロンです。
優雅なお時間をイケメンセラピスト有意義にお過ごしくださいませ。
ただいまmaromamensでは
🌸オープンキャンペーン中🌸
初回料金
90分コース3000円割引
120分コースより4000円割引
サロンルーム60分コースは2000円割引
指名料と合わせて
3000〜5000円引きの
プレゼントさせていただきます。
ぜひはじめての初回コースから体験
されてみてくださいませ。
60分 12000円→10000円指名料プレゼント
90分 18000円→14000円指名料プレゼント
120分 24000円→20000円指名料プレゼント

詳しくはHPまでいらしてください❤

M〜Aroma men's

東京都内近郊出張&サロン
出張エリア都内近郊
東京都、千葉県、埼玉県、神奈川県
tel:08035148932
mail:aromamensm@gmail.com
受付時間 10:00〜21:00 営業時間:12:00~24:00 
定休日:不定休
#イケメン #求人 #lovely #かっこいい #癒し #ハシュレコ #かわいい #肉体美 #美しい #輪郭 #憧れ #イケてる #見た目 #年下彼氏 #理想 #顔 #アロママッサージ #美容 #エステ #マッサージ #アロマ #背中ケア #むくみ #休日 #肩凝り #リラクゼーションサロン #むくみとり #美容day #すっぴん #リンパ.

M〜aroma men's 出張メンズセラピストマ ...

#美顔鍼#電極#acupuncture#facialacupuncture#鍼#美容#美容ヲタ#beauty#beautygeek#pulse#小顔#むくみとり #エステ#パルス#salon#綺麗 #美魔女 になりたい!!
鍼来ると生き返るわー🥰✨#beautycare #beautytime #すっぴん(笑)#つぼ美 #リンパマッサージ#デトックス#detox#lymphmassage.

#美顔鍼#電極#acupuncture#facialacupuncture# ...

ネバネバ梅酢和え。
オクラと長芋とトマトを、梅酢とお醤油とわさびで。
むくみもとってくれ、貯蓄運UPの土の食材なので、体はスッキリ、お財布はパンパンを目指せますよ。 
#開運飯
#開運パワーフード
#貯蓄運UP 
#むくみとり 
#生で食べられる芋
#生なので酵素そのまま
#長芋
#オクラ
#トマトは恋愛運UP.

ネバネバ梅酢和え。 オクラと長芋と ...