#委中

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eirjapanスタッフの技術研修!!
うつぶせのふくらはぎから足裏のほぐしと仰向けになっての足指、足の甲、すねまでのほぐし。
応用としては腰に負担をかけないように太ももの前側のストレッチと股関節の痛みをふくらはぎと足裏で緩和させるやり方を行いました!
箱根神社に行ったばかりなので皆さん気合が違いましたね👏  #マッサージスクール
 #整体 #指圧・ボディケア #エステ #鍼灸
 #セラピスト輩出
 #eirjapan
 #出張マッサージ
 #ダイエット #腸活 #デトックス
 #癒し
 #美容整体 #小顔整体 #骨盤調整
 #オーダーメイドマッサージ
 #アロマトリートメント
 #フェイシャルエステ  #生徒募集
 #セラピスト募集
 #オフィス出張
 #委中 承山
 #後脛骨筋.

eirjapanスタッフの技術研修!! うつぶせ ...

本日は午前中通常営業、
午後よりご予約制です。

今日は「寒の戻り」雨で冷えますね💦
時期尚早ではありますが、
昨日アップした当店収穫のはとむぎを添えて〜

湿気と膝痛
膝の痛みは、腰痛や腹痛よりも体幹から離れているところの痛みなので、経験のない方からすれば軽く思われがちですが痛みで思うように歩けない不自由さは肩の痛みとも違う膝痛ならではのもどかしさです。膝痛は湿気と寒さで悪化しやすいので、冷え梅雨時は要注意です。エアコンの除湿でも冷えて痛みを誘います。

鹿茸ろくじょう
はとむぎ
委中いちゅう

現代に活かす伝統生薬
水の巡りを整えて〜 ●東洋医学と西洋医学、看護師経験も活かした漢方健康相談●
●ペット栄養管理士の🐾家族栄養チェック●
〜自然のちから、ひとに🐾家族にも活かして〜
ご相談・お問い合わせ、その他お身体でお困りがございましたらなんでもお気軽にお問い合わせください。https://denenyakuho.pawmily.jimdo.com

#漢方#漢方相談#健康相談#漢方煎じ薬
#寒の戻り#湿気#膝痛#鹿茸#はとむぎ#委中#水の巡り
#千葉県#房総#袖ヶ浦市#田園薬舗#木更津市#君津市.

本日は午前中通常営業、 午後よりご ...

毎日の健康に役立つ『ツボ』シリーズ㉔
・
『こむら返り』に効くツボ
・
睡眠中、突然足がロックされる恐ろしい症状、こむら返り。寒い季節は睡眠中に筋肉が冷える事で起こりやすくなります。また暑い季節、たくさん汗をかいて水分不足になっても起こります。
・
【足三里】膝のお皿の斜め下、外側
【三陰交】内くるぶしの頂点から指3本分上
【委中】膝の裏のシワの中心
【殷門】膝の裏の中心と太ももの付け根の中心を結んだ線の中央
・
足に疲労を溜めないことが大切です。
歩きやすい靴を履き、適度な運動を心掛けて下さい。.

毎日の健康に役立つ『ツボ』シリー ...

毎日の健康に役立つ『ツボ』シリーズ㉓
・
『足・腰の筋肉痛』に効くツボ
・
筋肉痛は普段行わない激しい運動をした後、少し経ってから起こります。が、その機序は実は解明されておりません。
ですが、運動習慣のない方に起こりやすいのは、紛れも無い事実です!
・
【陽陵泉】スネの外側。膝の真横より少し下にある骨のすぐ下
【委中】膝の裏のシワの中心
【承山】ふくらはぎの筋肉が人の字に分かれるくぼみの中
【湧泉】足でグーをした時、足裏で1番凹んでいるところ
・
運動前後の体操も欠かさず行いましょう。.

毎日の健康に役立つ『ツボ』シリー ...

今日のツボ!〜腰痛💥(急性・慢性別)
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こんにちは!佐藤です!
今日は、腰痛に効果的なツボをご紹介していきます‼️
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まずはじめに👇
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腰痛には、大きく分けて
・急性的(一度の強い衝撃による、発症して間もないもの)
・慢性的(少しの疲労が長時間溜まって起きたもの)
.
の2種類が存在します。
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急性的な腰痛はいわゆる、
「ぎっくり腰」と呼ばれるもので、患部とその周囲に強い炎症(後述)・筋肉の強張り・激痛が伴うものです。
.
.
この「ぎっくり腰」になった場合は、まずはとにかく
アイシングでガンッガン冷やしましょう‼️❄️❄️❄️
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マッサージよりもストレッチまず、
皮膚の熱が取れるまで
ガンッガン冷やしましょう‼️‼️
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.
僕のオススメするアイシングは、
ビニール袋に氷と水を入れて、皮膚に直接当てる冷やし方です❗️
.
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ビニール袋が患部の皮膚と全面的に張り付くので、
とても効率の良い冷やし方だと思います👆
.
.
ちなみに、1回にどれくらい冷やすかと言うと、
皮膚の感覚が無くなるまで冷やし続けます‼️
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.
それくらいしないと、痛みもしぶといので、なかなか取れないのです💦
.
温めは絶ッッッ対に⚠️NG⚠️です‼️‼️
温めると、患部が熱を吸収して、
炎症をひどくさせてしまうからです💥💥💥
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ぎっくり腰に限らず、
急性的な症状の場合は、炎症反応
(皮膚が赤い・腫れている・患部に熱がある・押すと痛い圧痛・運動痛)
.
のいずれかが必ずと言って良い程見られるので、アイシングでガンガン冷やして熱をとることによって、痛みも緩和されます。
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.
ある程度痛みが抑えられてから、
ツボ押しをされると良いと思います👏
(この時点でも温めは絶対にNGです⚠️)
.
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続いて、慢性的なものです👇
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慢性的なものは、仕事やスポーツ、その他にも、
腰に負荷の掛かる様々な動作による
少しの疲労が長時間にわたり蓄積されることによって、 
血流が阻害されて起こされる、
.
または、普段からの姿勢のクセによって引き起こるものが多いです。
.
慢性的なものは急性とは逆に、温めると血流改善・筋肉のほぐし・更には冷え性改善にも繋がるので、とても効果的です♨️♨️♨️
.
これからご紹介するツボを温めて、ツボ押しするとより効果的です✨
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1.腰陽関(こしようかん):骨盤の高さの背骨の真ん中にとる。
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2.大腸兪(だいちょうゆ):腰陽関から、親指1本半外側にとる。
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3.命門(めいもん):腰のくびれの1番くびれた高さの背骨の上にとる。
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4.腎兪(じんゆ):命門から親指1本半外側にとる。
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5.委中(いちゅう):膝裏のど真ん中にとる。
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6.崑崙(こんろん):外くるぶしとアキレス腱の間の凹みにとる。
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7.太渓(たいけい):内くるぶしとアキレス腱の間にとる。
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8.腰腿点(ようたいてん):手の甲、人差指・中指の付け根の凹み、薬指・小指の付け根の凹みにとる。
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この8つこツボを温め、ツボ押しすると腰痛緩和につながります‼️
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何度も言いますが、ぎっくり腰は⚠️温めは絶対にNG⚠️です、皮膚の熱が取れるまでガンッガン冷やしましょう❄️❄️❄️
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少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです🙇‍♂️✨
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#今日のツボ#腰痛#ぎっくり腰#急性腰痛#慢性腰痛#アイシング#ホットパック#ツボ押し#腰陽関#大腸兪#命門#腎兪#委中#崑崙#太渓#腰腿点#柔道整復師#はり師#きゅう師#国家資格#西洋医学#東洋医学#軟部組織#経絡#経穴#マッサージ#艾#もぐさ#生活の役に立つ#寄り添い.

今日のツボ!〜腰痛💥(急性・慢性別 ...

#委中
お尻と太ももの筋肉を緩めるためによくきツボ委中🙆‍♀️
腰痛によく効きますよ😋
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#朝宮 #春日井 #小牧
#全身もみほぐし #ほぐし #春日井リラクゼーション #春日井マッサージ

#腰痛#ツボ#痛気持ちいい.

#委中 お尻と太ももの筋肉を緩めるた ...

#四総穴 
#足三里 #腹部
#委中 #腰背部
#合欠 #顔面部
#列欠 #頭項部

#経絡ゴロ
#経穴ゴロ
#東洋医学ゴロ.

#四総穴 #足三里 #腹部 #委中 #腰背部 ...

#今晚DIYworkshop好好玩😁
#你幫我推我幫你推💪🏻
#推完肚立即瘦5cm😱
#我手臂起沙😂
#瘦身大作戰💃
#齊齊來瘦身👙
#人人有禮物🎉
#下個月預埋你喎☎️
#我地團隊好好玩架☀️
#有得玩重有野學添👍🏻 #手五里 #曲池 #承扶 #委中.

#今晚DIYworkshop好好玩😁 #你幫我推我 ...

04/03
#つぼ押し
#委中
#セラピストの卵

本当はリラクゼーション用に新しいアカウント作りたかったんだけどめんどくさそうでやめた。

リラクゼーションを極めたい!
一人前のセラピストになるんだ!

これからみなさんに役立つツボをたまーに紹介したいと思います。

まずは
「委中」(いちゅう)

足の膝の裏側で
横線が入ってるちょうど真ん中

腰痛、むくみ、膝の痛み、ぎっくり腰、坐骨神経痛にも効くらしいとても万能つぼです

立った時委中がぽこって出てる人はむくみやすい人です!
ぽこってなってるのはリンパが溜まってる証拠なのだそうです😫

私も教えてもらった時びっくりした😫出てるし😫押すとかなり痛い😫
自分では痛くないんだけど人から押されるととても痛い😫
いた気持ちいいぐらいでぐりぐりやってください。
左→右で☺

委中は太陽膀胱経らしい。
膀胱経なので、膀胱を刺激します。多分。

太陽膀胱経はいいツボが揃ってますので紹介していきますね

これ私も勉強になるなぁ…φ(. . )
ちょこちょこやっていこφ(. . ).

04/03 #つぼ押し #委中 #セラピストの卵 ...

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#四総穴 
#足三里 #腹部
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eirjapanスタッフの技術研修!!
うつぶせのふくらはぎから足裏のほぐしと仰向けになっての足指、足の甲、すねまでのほぐし。
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 #後脛骨筋.

eirjapanスタッフの技術研修!! うつぶせ ...

#四総穴 
#合谷
#足三里 
#列欠
#委中
#鍼灸学生.

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本日は午前中通常営業、
午後よりご予約制です。

今日は「寒の戻り」雨で冷えますね💦
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湿気と膝痛
膝の痛みは、腰痛や腹痛よりも体幹から離れているところの痛みなので、経験のない方からすれば軽く思われがちですが痛みで思うように歩けない不自由さは肩の痛みとも違う膝痛ならではのもどかしさです。膝痛は湿気と寒さで悪化しやすいので、冷え梅雨時は要注意です。エアコンの除湿でも冷えて痛みを誘います。

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はとむぎ
委中いちゅう

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本日は午前中通常営業、 午後よりご ...

よくある ふくらはぎ…
1位は「溜め込みふくらはぎ」
ムニュムニュで、むくんでいます。
夕方になるにつれ、重だるく 靴下の跡がつきます。
mi-molletにご来店下さる 女性に多いタイプのふくらはぎです。
ぜひmi-molletのふくらはぎマッサージを!

膝裏のくぼみにある委中というツボは、リンパの通り道。
このツボを押すと むくみに効果的です!

#ふくらはぎマッサージ 
#mi-mollet北浜 #北浜
#ふくらはぎパンパン 
#足のむくみ 
#ふくらはぎ専門店 
#委中.

よくある ふくらはぎ… 1位は「溜め ...

今日のツボ!〜腰痛💥(急性・慢性別)
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こんにちは!佐藤です!
今日は、腰痛に効果的なツボをご紹介していきます‼️
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まずはじめに👇
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腰痛には、大きく分けて
・急性的(一度の強い衝撃による、発症して間もないもの)
・慢性的(少しの疲労が長時間溜まって起きたもの)
.
の2種類が存在します。
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急性的な腰痛はいわゆる、
「ぎっくり腰」と呼ばれるもので、患部とその周囲に強い炎症(後述)・筋肉の強張り・激痛が伴うものです。
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この「ぎっくり腰」になった場合は、まずはとにかく
アイシングでガンッガン冷やしましょう‼️❄️❄️❄️
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マッサージよりもストレッチまず、
皮膚の熱が取れるまで
ガンッガン冷やしましょう‼️‼️
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僕のオススメするアイシングは、
ビニール袋に氷と水を入れて、皮膚に直接当てる冷やし方です❗️
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ビニール袋が患部の皮膚と全面的に張り付くので、
とても効率の良い冷やし方だと思います👆
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ちなみに、1回にどれくらい冷やすかと言うと、
皮膚の感覚が無くなるまで冷やし続けます‼️
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それくらいしないと、痛みもしぶといので、なかなか取れないのです💦
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温めは絶ッッッ対に⚠️NG⚠️です‼️‼️
温めると、患部が熱を吸収して、
炎症をひどくさせてしまうからです💥💥💥
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ぎっくり腰に限らず、
急性的な症状の場合は、炎症反応
(皮膚が赤い・腫れている・患部に熱がある・押すと痛い圧痛・運動痛)
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のいずれかが必ずと言って良い程見られるので、アイシングでガンガン冷やして熱をとることによって、痛みも緩和されます。
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ある程度痛みが抑えられてから、
ツボ押しをされると良いと思います👏
(この時点でも温めは絶対にNGです⚠️)
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続いて、慢性的なものです👇
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慢性的なものは、仕事やスポーツ、その他にも、
腰に負荷の掛かる様々な動作による
少しの疲労が長時間にわたり蓄積されることによって、 
血流が阻害されて起こされる、
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または、普段からの姿勢のクセによって引き起こるものが多いです。
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慢性的なものは急性とは逆に、温めると血流改善・筋肉のほぐし・更には冷え性改善にも繋がるので、とても効果的です♨️♨️♨️
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これからご紹介するツボを温めて、ツボ押しするとより効果的です✨
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1.腰陽関(こしようかん):骨盤の高さの背骨の真ん中にとる。
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2.大腸兪(だいちょうゆ):腰陽関から、親指1本半外側にとる。
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3.命門(めいもん):腰のくびれの1番くびれた高さの背骨の上にとる。
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4.腎兪(じんゆ):命門から親指1本半外側にとる。
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5.委中(いちゅう):膝裏のど真ん中にとる。
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6.崑崙(こんろん):外くるぶしとアキレス腱の間の凹みにとる。
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7.太渓(たいけい):内くるぶしとアキレス腱の間にとる。
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8.腰腿点(ようたいてん):手の甲、人差指・中指の付け根の凹み、薬指・小指の付け根の凹みにとる。
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この8つこツボを温め、ツボ押しすると腰痛緩和につながります‼️
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何度も言いますが、ぎっくり腰は⚠️温めは絶対にNG⚠️です、皮膚の熱が取れるまでガンッガン冷やしましょう❄️❄️❄️
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少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです🙇‍♂️✨
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