#姿勢よく

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直立まめた。敵(郵便局のバイク)が来た‼️
Someone's here!
#マルチーズミックス#ウエスティミックス#テリアミックス#ミックス犬同好会#犬ばか部#秋田#見張り中#直立犬#姿勢よく#超可愛い#maltesemix#westiemix#hylandmaltese#terriermix#watchdog#standup#bowwow.

直立まめた。敵(郵便局のバイク) ...

おはようございます💕
、
、
#暑かったー 😵💦
#でも #暑くなると 、
#ウキウキ する☀️
、
、
#今週も 、
#よろしくお願いします💓 、
、
、
#ビールが #うまい😋 
#日焼け対策 #日焼け防止 
#美白ケア #スタイル維持
#毎日ストレッチ#毎日毎日
#コツコツ #宅トレのみ 
#湘南乃風 が#合う #季節
#風乃軍団 #shockeye 
#炎天下 #2人のママ
#デニムパンツ #スキニーデニム 
#デニムにヒール #だいすき💓 
#スタイルアップ #姿勢よく
#足長効果.

おはようございます💕 、 、 #暑かっ ...

本日のピラティス&美ウォーキング💓

気持ちよかったです✨✨👍🤸‍♀️ *

ピラティスは、体幹を鍛える〜筋肉トレーニングみたいなこともします🌱

筋肉伸びて気持ちイイ╰(*´︶`*)╯♡ *

ピラティスの後は、『美ウォーキング』🚶 *

恥骨をぐーっと伸ばす感覚で胸張って背筋伸ばして歩く❣️ *

鏡で自分の姿勢もチェック👀

ラストは目を瞑ってイメージトレーニング💞

自分がとってもステキに歩いてる姿を想像🌹

頭に浮かんだのは、パリのシャンゼリゼ通りを素敵に歩く自分🇫🇷 *

先生は、イタリアを歩く姿を想像したそうです🇮🇹 *

被らなくてよかった(笑)

猫背になりがちなので、最近特に姿勢を意識してます(*^▽^*) *

いつものマッサージも気持ちよくて極楽にいる気分でした🌈

明日からはまた頑張らないといけないε-(´∀`; )

植物園で見た薔薇🌹

やっぱり華麗で美しい🌹💖 *

薔薇のようになりたい自分をイメージトレーニングですね(*^^*) *

#薔薇#薔薇が満開#美しい#ピンクの薔薇#女王#華麗#薔薇のように#休日#植物園#ピラティス#美ウォーキング#体幹トレーニング#筋肉トレーニング#気持ちいい#美ウォーキング#イメージトレーニング#胸張って#恥骨伸ばして#姿勢よく#自分の素敵な姿を想像#次回はハイヒールで美ウォーキングレッスン#rose#beautiful#flower#flowerinstagram#flowerpower#flowerlover#flowerinspiration#dolcevita.

本日のピラティス&美ウォーキング ...

老舗のデパート 山形屋。
母の日の贈り物は、
お洋服が欲しいというリクエストで
ランチ後、山形屋へ。

改装された山形屋も、
かなり 久しぶりで。
いろいろ 変わっていて 歩きまわりました。

叔母の運転する車での移動。
→ わたくし、絶対 飲むので、運転はいたしませんw
《大門未知子風》

私が行くお店の方々は よく ご存知だと思う。

叔母が車を山形屋の駐車場にとめて
近くの信号待ちで撮った写真。
なかなか、新鮮な感じ!
海外のお城っぽく、見えなくもないw

3枚目は、本日の救世主🥺
@teva 
素足にパンプス。
履き慣れてるヒール👠なのに、
ランチで 生ビール🍺を2杯飲んで、
むくんだんでしょうね。。。
#山形屋 
#見慣れてる はずなのに
#レトロな雰囲気 
#母と叔母 コンビに誘われたら 山形屋へ
#お買い物 が終了し
#素足にパンプス 
履き慣れた#ヒール👠 で#姿勢よく #歩き続け て
#足が痛くて 
#東京で #歩きまわって 以来の痛さ
最近は #スニーカーばかり 履いてた
#裸足になりたい 笑
#tevaサンダル を買いました
#マジックテープ で#固定 するタイプの
#スニーカーの ような#ソール のが欲しかったんですが
#今日の装い にあわなくて
#オシャレっぽい #tevaサンダル が
#救世主 となりました🙏
#ありがとうございました🙏
#救われました
#ヒールは #履き 続きたい.

老舗のデパート 山形屋。 母の日の贈 ...

´ω`)ノやっほー♥️💖
#ココ🐶 #トリミング #さっぱりしたよ🐶 #新しい服買ったよ💖 #いちごちゃん🍓 #おばさんポーズ #ちょっと笑えたよ #夏服も買ったよ🐶 #似合ってるかなぁ #親バカすぎ同盟 #ママの車で #ドッグギャラリー#までの道のり #姿勢よく#おすわりしたよ#新しい#ココ🐶の#ドライブベッド🐶#不安だから #ママの服#入れて貰った#ママの服#毛だらけ#すまん byココ🐶.

´ω`)ノやっほー♥️💖 #ココ🐶 #ト ...

顔の表情が柔らかくなってる😃
年を重ねることで表情が柔らかくなるのかな?😆 #柔らかい #表情 #年をかさねるごとに
#姿勢よく 
#安藤忠雄 #近代的 #建築美
#レトロな旅 #レトロ
#architectural #tadaoando 
#コーギー #コーギーポートレート #犬ポートレート
#dogportrait #animalphotography
#welshcorgi  #pembrokewelshcorgi #corgi #corgilover #instagramcorgi #corgilife #dog #dogstagram #instadog
#fujifilm #fujinon #xf90mm #xf90mmf2.

顔の表情が柔らかくなってる😃 年を ...

姿勢よいでしょう😌
この風格😉

#姿勢よく #風格 #男らしく #ジェントルマン 
#gentleman #presence
#コーギー #犬ポートレート 
#ファインダー越しの私の世界
#dogportrait #animalphotography
#welshcorgi  #pembrokewelshcorgi #corgi #corgilover #instagramcorgi #corgilife #dog #dogstagram #instadog
#fujifilm #fujinon #xf90mm #xf90mmf2.

姿勢よいでしょう😌 この風格😉 # ...

去年の嫁さんの誕生日に買ってあげた高性能体組成計を俺も使ってるわけだが…何というか、空気の読めるいい子です🤣
・
#プロアスリート #現実は腹出てる #空気読める #体組成計 #ランニング #フリーラン  #福岡マラソン完走するバイ #夜ラン #下り坂は膝にくる #キロ6分 #ポンコツランナー #元短距離 #はしりますたぐらむ  #ランスタグラム #習慣化 #5km #動禅 #痩せる #姿勢よく #健康第一.

去年の嫁さんの誕生日に買ってあげ ...

こんばんは🤗
・今日は 天気も良く
・久々•*¨*•.¸¸♬︎ 月も🌙キレイに見えました😍✨
・ウレシ━︎。+゚ヾ(o゚∀゚︎o)ノ。+゚━︎ィイ!!🌃
・キレイな月🌙見えますか🙄💕
・水曜日 お疲れさまでした=☆︎(((^ー^*)
......................................................
#こんばんは #今日 #快晴 #天気いい #久々 #サッキツキ #イマツキ #イマソラ #夕月 骨格の歪み 意識きて #姿勢よく して #体調 整えたら いいらしいよ #腰痛 #肩こり #頭痛 #辛い ね #キレイ #癒し の #月 #見ますか #幻想的 #神秘的 #今日の月 #今日も月キレイですね #好き #水曜日 #お疲れさまでした.

こんばんは🤗 ・今日は 天気も良く ...

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月曜日が始まりました。
快晴です☀️ ここ1か月くらい思案することがあり、いっぱいいっぱいの日々でした。

こんなに筆が持てなくなるなんて初めてで。

そんな中冷蔵庫の横に貼っていたこの字。
10年くらい前に子育て真っ最中の時に書いたものです。

貼ってる事も忘れていた💦
でも気づいた☝️
この時の気持ちを思い出しお稽古に精進しようと思いました。

ちょっと明るい兆しが見えてきました。

#筆文字 
#書道 
#姿勢よく 
#いろいろあるけど頑張ろう.

月曜日が始まりました。 快晴です☀ ...

レインボーローズがお花屋さんでひとりぼっちだったから連れて帰ってきた💐

お花のパワーは絶大♡
癒される(*´˘`*)♡かわいい♡

#今日も口角上げて#深呼吸して#姿勢よく#今日も最高#自分を幸せにするのは自分#ありがとう#大好き#セルフトーク#happy#ついてる#斉藤一人#レインボーローズ#rose#rainbowrose#flower#お花#花.

レインボーローズがお花屋さんでひ ...

直立まめた。敵(郵便局のバイク)が来た‼️
Someone's here!
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直立まめた。敵(郵便局のバイク) ...

おはようございます💕
、
、
#暑かったー 😵💦
#でも #暑くなると 、
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#今週も 、
#よろしくお願いします💓 、
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#毎日ストレッチ#毎日毎日
#コツコツ #宅トレのみ 
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おはようございます💕 、 、 #暑かっ ...

本日のピラティス&美ウォーキング💓

気持ちよかったです✨✨👍🤸‍♀️ *

ピラティスは、体幹を鍛える〜筋肉トレーニングみたいなこともします🌱

筋肉伸びて気持ちイイ╰(*´︶`*)╯♡ *

ピラティスの後は、『美ウォーキング』🚶 *

恥骨をぐーっと伸ばす感覚で胸張って背筋伸ばして歩く❣️ *

鏡で自分の姿勢もチェック👀

ラストは目を瞑ってイメージトレーニング💞

自分がとってもステキに歩いてる姿を想像🌹

頭に浮かんだのは、パリのシャンゼリゼ通りを素敵に歩く自分🇫🇷 *

先生は、イタリアを歩く姿を想像したそうです🇮🇹 *

被らなくてよかった(笑)

猫背になりがちなので、最近特に姿勢を意識してます(*^▽^*) *

いつものマッサージも気持ちよくて極楽にいる気分でした🌈

明日からはまた頑張らないといけないε-(´∀`; )

植物園で見た薔薇🌹

やっぱり華麗で美しい🌹💖 *

薔薇のようになりたい自分をイメージトレーニングですね(*^^*) *

#薔薇#薔薇が満開#美しい#ピンクの薔薇#女王#華麗#薔薇のように#休日#植物園#ピラティス#美ウォーキング#体幹トレーニング#筋肉トレーニング#気持ちいい#美ウォーキング#イメージトレーニング#胸張って#恥骨伸ばして#姿勢よく#自分の素敵な姿を想像#次回はハイヒールで美ウォーキングレッスン#rose#beautiful#flower#flowerinstagram#flowerpower#flowerlover#flowerinspiration#dolcevita.

本日のピラティス&美ウォーキング ...

老舗のデパート 山形屋。
母の日の贈り物は、
お洋服が欲しいというリクエストで
ランチ後、山形屋へ。

改装された山形屋も、
かなり 久しぶりで。
いろいろ 変わっていて 歩きまわりました。

叔母の運転する車での移動。
→ わたくし、絶対 飲むので、運転はいたしませんw
《大門未知子風》

私が行くお店の方々は よく ご存知だと思う。

叔母が車を山形屋の駐車場にとめて
近くの信号待ちで撮った写真。
なかなか、新鮮な感じ!
海外のお城っぽく、見えなくもないw

3枚目は、本日の救世主🥺
@teva 
素足にパンプス。
履き慣れてるヒール👠なのに、
ランチで 生ビール🍺を2杯飲んで、
むくんだんでしょうね。。。
#山形屋 
#見慣れてる はずなのに
#レトロな雰囲気 
#母と叔母 コンビに誘われたら 山形屋へ
#お買い物 が終了し
#素足にパンプス 
履き慣れた#ヒール👠 で#姿勢よく #歩き続け て
#足が痛くて 
#東京で #歩きまわって 以来の痛さ
最近は #スニーカーばかり 履いてた
#裸足になりたい 笑
#tevaサンダル を買いました
#マジックテープ で#固定 するタイプの
#スニーカーの ような#ソール のが欲しかったんですが
#今日の装い にあわなくて
#オシャレっぽい #tevaサンダル が
#救世主 となりました🙏
#ありがとうございました🙏
#救われました
#ヒールは #履き 続きたい.

老舗のデパート 山形屋。 母の日の贈 ...