#産後骨盤ケア

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こんにちわ☺️
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妊娠中に準備したベビーワゴン、
実際使ってみて1番使いやすい配置に変えました💓
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このワゴンは購入してよかったです!
すっきり収納できるし!
床に傷もつかないし!
(我が家はコーティングしてます、してない方はわからないので別口コミを参照してくださいね)
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妊娠中に購入したものの感想もいれました!
簡単にですが、どなたかの参考になればと思います。
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一昨日、息子は生後3ヶ月になりました☺️🌸
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股関節脱臼健診にいったのですが
誕生日近い子たちがたくさんいて比べると
みんなより頭ひと回り以上でかい我が子😂
身長はおっきめ、体重は標準なんだけどな😂
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うちの子おっきいんですーって言う隣のママさんの子
みるとちっさ!!!!!😂
え、じゃあうちはおっきいじゃなく特大?
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ともあれ、すくすく成長してくれて嬉しいです☺️💓
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昨日は予防接種2回目でギャン泣き😭
ほんと、ママも泣きそうになる😭
よくがんばった!!💉
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じいじの溺愛もとまりません🤤❤️
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うちは事情により両親の子育て援助は全くなく
夫婦のみで子育てしています。
正直、寝れなくて身体バキバキになるし
(私の左手は骨が飛び出てきちゃいました)
急に悲しくなってドバドバ泣いちゃうときもあります。
市の職員さんには、産後ヘルパーさん呼んだ方がいいよとか、
頼れる人いないと鬱になるよって言われていました。
夫も土日は休みですが、平日は朝の6時から夜の20時までは確実に家にいません。帰宅はもっと遅い時もあります。育休はとっていません。
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でも!!なんとかやれてます☺️🌸
授かれたという感謝を忘れずにいます👶💓
里帰りせず夫婦のみで子育て大丈夫だろうかと心配している方の参考になればと思います。
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最後は骨盤ケアで使用中のヴィーナスカーブ😊
気になる方はストーリーで詳細みてくださいね!🌸
@venuscarve ・
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・ ・ ・ こんにちわ☺️ ・ ・ 妊娠 ...

#マタニティ だからと言って特別なことをするわけではなく、逆にしなくなるものでもなく、個々のレベルで、いつもと同じベストな#コンディション を#バランス よく保てることを大切にしています。

もちろん、体質は人それぞれ。ドクターから何か言われている方は、もちろんそっちを優先して、普段してない方はしないでね!

適正な#おしり  からのトレーニングは、腰が重くなりやすい妊婦の身体を軽くする。

背骨の反りの動きがあるこのフローは、お尻の臀筋をしっかり使うことで、下半身の踏ん張りが効き、背骨が安定し、可能になります。

心のコンディションも良くなるし、よく寝れるように☺️ 試しに5日間、何にもトレーニング しない日が続けてみたけど、やっぱり身体が重く、だるい。。 その個々にあった適切な#ヨガ 、#ピラティス 、#トレーニング は、やっぱり心と体のバランス を整えます♡

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#ナオコボディワークス.

#マタニティ だからと言って特別なこ ...

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こんばんわ☺️
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引渡しから1年経ったいま
セルフコーティングの効果についてです!
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セルフコーティングのpostは
#noricoの引渡し後にすぐやったこと 
③水まわりのセルフコーティング
をみてください🌸
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picのとおり、
キッチンシンク以外は水はじきます!
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3年もつかな?
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シンクは半年くらい経ったときから
ほとんど効果がなくなりました💦
なにか変なもの流したかな🥺←
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やはり撥水した方が
水アカも少なくなるしいいと感じてるので
また別のものでコーティングしてみようと思います!
おすすめあれば教えてください☺️💓
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最後はPRです🌸
産後の骨盤ケアにおすすめです!
気になる方はストーリーから飛べます🌸
@venuscarve
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前回postのコメントはゆっくり返させていただきます!😆❤️.

・ ・ ・ こんばんわ☺️ ・ ・ 引渡 ...

こんにちは😊
今日もキラキラChiara-キアラ-の伊藤です✨✨
昨日は、お休みを頂いて宣材写真とって参りました😉
あんなにカメラに見つめられたの初めてでドキドキ💓しちゃいました🤩
やはり、プロの方は実物よりも倍以上に素敵に撮ってくださってビックリでした‼️
オフショットも撮って頂けて、とても楽しい撮影でした
😁✨
予約が簡単💕Chiaraアプリは✨Apple Store、GooglePlayから『公式アプリchiara』でダウンロードお願いします‼️ #女性専用サロン #子連れOK👶 
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#ドクターリセラアクア取扱店.

こんにちは😊 今日もキラキラChiara- ...



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🔸産後骨盤矯正を始めるベストな時期って?




産後骨盤矯正するのに
早いに越したことはありません☝️


むしろ遅ければ遅いほど
矯正するのに時間がかか場合もあります。


だからと言って
産後すぐに骨盤矯正するのは
身体に負担がかかってしますし


お子さんの面倒も
見なくてはいけませんよね。


一番ベストな時期は
だいたい1ヶ月過ぎたあたりが
良いと言われています。


ちなみに

6ヶ月過ぎたあたりからだと
骨盤矯正するのが
大変になってきますので


様子を見ながら
それまでに来てくれることが
理想ですね😊




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出産前より美しく!
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顔・足のむくみを解消し、抱っこで丸まった姿勢を矯正する
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🔸それってNG!?やってはいけない座り方3選




・NG①:ぺちゃんこ座り


女性の方のほとんとが
できる座り方ですが

股関節が外側に引っ張られ
膝下が大きく
ねじ曲がってしまいます。


O脚になってしまうので注意!


この座り方が楽な方は
骨盤が歪んでいるかも!?




・NG②:横坐り


妊娠中のママさんたちも
こちらの座り方をする方も
多いと聞きますが


股関節がねじれてしまい
脚の長さに差が出てしまいます!


骨盤が歪むのでこれもNGです!




・NG③:脚を組む


椅子に座るときに
脚を組む癖はありませんか?


こちらも股関節や骨盤の歪みの
原因となるのでNGです!


脚を左右交互に組めば大丈夫だと思って
交互に組んでいる方もいらっしゃいますが

それはかえって逆効果なんです!


脚は組まずにきちんと
座る癖をつけましょう。




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こんにちわ☺️
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今日は買ってよかったニンジャピンの話🌸
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シューズボックスは飾り棚があるタイプを選びました👞🥀
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棚にはお花やちょっとした季節モノを飾っていますが
壁にはガーランドや写真を📷
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100均で売っていた
穴が目立ちにくい画鋲を使って飾ってました💫
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でも飾りを変えようと画鋲をとると...
!!😱
めっちゃ穴目立つ😂
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これ他の場所にもさしてくと
どんどん穴になるなと思い、
穴が目立ちにくいで有名なニンジャピンを
思いきって購入👍
100均の8倍の値段だし、
本数からすると16倍以上の単価になるから
ウーンと思ってなかなか購入ポチまでいかなかったのですが...
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買ってよかったです!◎
穴目立たない!
さす場所間違っても、
あーもうさしちゃったしここに穴あいたし
ここでいいや......ってならない!
場所変えれる!←
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壁に穴あけたくない方や
目立ちにくいモノ探してる方
おすすめです☺️🌸
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最後はPRです🌸
産後の骨盤ケアにおすすめです!
気になる方はストーリーから飛べます🌸
@venuscarve
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#シンプルインテリア #丁寧な暮らし
#ニンジャピン #ダイソー#100均
#ガーランド #画鋲 
#玄関インテリア #飾り棚 #新居
#のん🥓pr #ヴィーナスカーブ
#骨盤ケア #産後骨盤ケア
#産後ケア #産後ママ #骨盤矯正
#victory ←.

・ ・ ・ こんにちわ☺️ ・ ・ 今日 ...

起きてすぐにおやつ🍪.
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自分でおやつは選ぶようにしているんだけど、最近ずっときな粉もちばかり😂👍🏻.
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美味しいよね😊.
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ママも食欲が収まらず.....
どんどん太るんだけど、少しでも細く見せようと @venuscarve はいてみる事に🐷.
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太もも辺りで、えっ?!入らないんじゃ?!🙊.
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と少し焦りましたが、伸縮性があるので、入りました!!.
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太ももまでの丈感で気になるお腹をカバーしてくれるので、履き心地は良い感じ🐷.
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産後、きちんと整体も行かず…持ってたトコちゃんベルトもせず…広がりきった骨盤さん!!.
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これ骨盤ベルトとガードルが一体化してるんだね!.
最初からこの子に出会ってれば......
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今からでも遅くないよね?!🙉.
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骨盤に最適なツボを刺激してくれるので、腰痛にも良さそう!.
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何よりこの下腹を引き締めてくれれば文句ない!😆👍🏻💕.
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履いてると身体もポカポカして温かくて毎日履けるかも😀✨✨.
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#🐷#おやつタイム#一緒に食べよう#ママコーデ#着圧レギンス#ダイエット#fashion #instagood #instalike #ig_japan #お腹引き締め #産後骨盤ケア#renrenfood.

起きてすぐにおやつ🍪. . 自分でおや ...

仕事終了☆
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息子はお客様が帰られる音を聞くと、トントンとノックをして店に入ってきます👦定位置はリクライニングチェア(座り心地が最高らしいですよ!)🎵
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そして何を喋る訳でもなく、ただ居座るという…ネコみたいなヤツです(*´-`)
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さて、有り難いことに周年イベントが好評で今月の金・土は予約枠がほぼ一杯になりました😊23日はすでに満杯で受付を終了しております🙇
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HPやつぅぴーすに新規様限定のクーポンを掲載していますので、この機会にぜひ当院の施術を受けてみてください🙌💕
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#いろは整体 #整体 #女性専用サロン #腰痛 #肩こり #産後矯正 #産後骨盤ケア #三重県 #津市 #河芸町 #鈴鹿市 #育児 #育児日記 #小学生ママ #保育園ママ.

仕事終了☆ . 息子はお客様が帰られ ...

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看板part2
追加✏.
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#太陽描いたらサンキストみたいといわれるの巻
#それにしても日サロみたい
@lomilomisun
#ロミロミ#リフレ#ほぐし
#マタニティ#産後骨盤ケア
#lomilom#relaxationi#salon
#hawaii#relax#セラピスト
#初看板#手書き#チョークアート
#癒し#ケア#船橋市#塚田#funabashi#千葉県#chiba#Japan.

看板part2 追加✏. . #太陽描いたらサ ...

✨参加親子募集中✨
大分のわらべび講師が集まってのサークル
赤ちゃんもお兄ちゃんお姉ちゃんも妊婦さんも参加OKです

#わらべうた を歌いながら、 #ベビーマッサージ とママの産後ケアのための産後ダンスを中心
みんなでダイエット
ダイエット効果だけでなく
#産後骨盤ケア
#運動不足解消
#赤ちゃんの寝かしつけに
#ストレス発散 などなど

絵本の読み語りもありです


4月4日の由布川は #さくら がちょうどかもしれません
お花見&さくらフォトも予定しています
4/4  由布川交流センター(大分医大そば)
4/17 稙田公民館
10:30~12:00(受付10:15~)
持ち物:抱っこひも、水分
参加費:500円
#わらべうたベビーマッサージ  #わらべうた胎教マッサージ  #わらべうたキッズマッサージ  #わらべうた産後ダンス  #わらべうた親子ダンス  #お花と赤ちゃん #0歳 #新米ママ #ベビー #女の子ベビー #男の子ベビー  #男の子ママ  #成長記録 #育児記録 #乳児  #寝かしつけ  #アンチエイジング.

✨参加親子募集中✨ 大分のわらべび ...

時間を作って大好きなベーグル屋さんにダッシュで行ったのに…売りけれだなんて殺生な…
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次回4/20(土)【ママの骨盤ヨガ】
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https://ameblo.jp/minamisenri-mamayoga/
*
ブログはプロフのURLからも飛べます。
*
2019年4月20日(土)は毎月1度の「ママの骨盤ヨガ」の日です。ヨガ初心者、子連れ、体が硬い人もみんなみんな安心して来てくださいね。詳細はブログをご確認ください。

#運動不足 
#運動不足解消 
#子連れで参加できるヨガ
#ヨガレッスン 
#ママの骨盤ヨガ
#吹田
#南千里
#ママヨガ
#骨盤ヨガ
#産後何年経っていても大丈夫
#ママの息抜き
#産後骨盤ケア
#ママのリフレッシュ
#ママの習い事
#骨盤 
#骨盤矯正 
#産後骨盤矯正
#骨盤エクササイズ
#産後ダイエット 
#産後骨盤矯正 
#産後太り
#産後ヨガ
#産後ケア 
#産後ダイエット部 
#産後トレーニング
#吹田.

時間を作って大好きなベーグル屋さ ...

暖かくなってきましたね!日中は半袖で走り回って汗をかいている子供達。代謝が良くて羨ましい!
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次回4/20(土)【ママの骨盤ヨガ】
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https://ameblo.jp/minamisenri-mamayoga/
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ブログはプロフのURLからも飛べます。
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2019年4月20日(土)は毎月1度の「ママの骨盤ヨガ」の日です。ヨガ初心者、子連れ、体が硬い人もみんなみんな安心して来てくださいね。詳細はブログをご確認ください。

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小さなお客様❤️
4ヶ月boyです😉✨可愛い✨
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サロンエリールは、完全プライベートサロンですので、赤ちゃん連れでお越しいただけます☺️
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💜産後のボディケア
💜産後のフェイシャルケア
💜母乳がよくでる血流促進
💜骨盤のケア
💜子宮ケア
💜腟ケア・痔ケア
💜産後のダイエット
などの目的でマタニティ期から、出産後引き続きご来店のお客様が多いです。
:
マタニティコースも密かに人気のコースです😉
メニューは、ホームページご覧くださいませ♪
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#産後骨盤ケア
#産後よもぎ蒸し
#四条烏丸 🏠四条烏丸徒歩5分/室町綾小路西へすぐ。
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#あなたの生き方を潤して循環 
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#予防医学
#ホメオスタシス正常化
#実践型免疫栄養学 
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#メディカルアロマ
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#頭蓋骨調整
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#温めて整えて美の循環
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【💜循環💜】【💜美💜】【💜輝き💜】
愛 ・心 ・豊かさ ・女性性開花 ・感性を磨く・敏感なアンテナ ・広がる夢 ・自由・飛躍・健康
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京都四条烏丸💀骨格美容調整
【salon et-rire /エリール】
~温めて整えて美の循環~
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★メニューご予約&HP★https://etrire-kyoto.com
★インス★@salon_etrire_kyoto
★open★10-20時(月曜休)
★京都市下京区善長寺町139AMI四条烏丸501号
(四条烏丸下ル5分/綾小路通り室町西入ル)
★予約制プライベートサロン
★お問い合わせ★ etrire@gmail.com
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🌟初潮が始まった女の子から80代女性まで応援💜
🌟温活・妊活・マタニティ・産後調整・更年期 :
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【サロンテーマ】
脳脊髄液循環/歪み改善/痩身/血行促進 /体液循環/ボディメイク/温活 /妊活/マタニティ/産後ケア/子宮ケア/膣ケア/更年期 /アンチエイジング/美肌/ゴースト血管再生/根本改善/体質改善
:
【主なメニュー】
骨格美容調整/chiakiメソッドLCFテクニック®️/骨盤頭蓋骨全身調整 /筋膜リリース/ゲルマニウム黄土韓方よもぎ蒸し/マタニティケア/顔筋ほぐしフェイシャル/オーガニックエステ/オーガニックハーブティー/ヒト骨髄幹細胞美容エステ/水素ガス吸入エステ
:
愛あるサロンを目指します💕
骨盤頭蓋骨セラピスト
CHIAKImethod職人エステティシャン®️
salon et-rire河口えりか.

小さなお客様❤️ 4ヶ月boyです😉✨ ...

♧♧♧♧♧
ミニ食パンと、昨日のこどもたち。
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ブログ更新しました。
【やりたいことをやれる人。感謝の味噌講座】
何にしても、やってみたいなーと思いつつ
ぼんやりスルーしたり、結構本気でやりたいのに一歩踏み出せないってこと、多いんですよね。
そこをパッとやれる人って、本当に輝いてる✨
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こねないパンで、ミニ山食。
でも実はこれ、フォカッチャにするつもりで仕込んだ生地なので
食パンにしてはモッチリむっちりしすぎてて…
なぜ気が変わった私…
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昨日は夫が仕事のため、両親と実家近くの
『#高尾の森わくわくビレッジ』へ。
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ここね、屋外遊具はひとつしかないんだけど
そのひとつが楽しくて、それだけで2時間遊びました。
他にもお池があって、屋内には食堂や図鑑コーナー、
積み木で遊べるコーナーもあって楽しい。
(廃校になった学校跡地に作られた施設です)
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ツムツム、よく歩きました。
大きなすべり台も躊躇なく1人ですべる👀
兄さんは一時行方不明になり
かなり本気で探し回ったところ、
集団で来ていたお兄ちゃん達と仲良くなって
ナチュラルに輪の中にいた。笑
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それとこの動画の遊具、名前なんだろう。
ちょっと前まではできなかったのに、昨日は何度もやってました。
#成長
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それぞれ逆方向へ走り去る子供2人を追いかけ回す時期に入るのも
時間の問題だなー。
老体に鞭打って、ガンバリマス…
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2019.3.22
#パン#山食#山食パン#ミニ食パン#こねないパン#おうちパン#オーバーナイト発酵#八王子#女性整体師#昭島市#あきる野市#立川#日野市#多摩市#産後骨盤ケア#自宅開業#手作り味噌講座#手作り味噌教室#子育て#3歳#1歳#男の子#男の子ママ#高齢出産#高尾.

♧♧♧♧♧ ミニ食パンと、昨日のこ ...