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【自宅で5分👨🏻‍⚕️鼻を高くするマッサージ】
こんばんは!川島です!
先日、インスタグラマーの @mu715mu さんの
ご紹介でフォローして頂いた、
フォロワーの皆様、初めまして!🙇🏻‍♂️
.
このinstagramでは、
整体に関する知識をもとに
マッサージやトレーニングを通じて、
自分のお顔や身体を変えていく
方法を配信してるので、
楽しんでいかれてください😚
.
質問やリクエストは、
DMよりコメントのほうが
返信率高めですので、
何でも聞いてください!
.
では!!
今回は、鼻を自分で高くするマッサージ
について、、、
.
鼻の骨が2cmとか動きませんが、
1〜2mmはマッサージで
変化します!(効果実証しました笑)
.
個人差はありますが、
ぜひ試してみてください!
.
今回のポイントは、
『鼻骨』って骨!
2枚目に写真があります!
この骨と上顎骨と言われる骨の
つなぎ目に指をいれ出す感じで
マッサージすると少し動くのを
利用しています!
.
【鼻マッサージの手順】
1、目と鼻の間を触り鼻の骨を触ります!
2、そのまま前に押し出すようにマッサージします!
3、1日5分〜10分ぐらい行います!

約1ヶ月ぐらい続けると写真でも変化が
わかるぐらい変わってきますので、
今のうちに写真を撮ってマッサージ
続けてみてくださいね^^
.
それと
僕が代表を務める
整体KAWASHIMAの
アカウント2つでも
美容やマタニティ&産後関係
のストレッチ方法や豆知識を
配信してるので、
紹介しておきます👨🏻‍⚕️
.
『美容アカウント』
@seitai_kawashima .
『マタニティ&産後アカウント』
@sango_kawashima .
.
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【自宅で5分👨🏻‍⚕️鼻を高くす ...


目のツボはこうやって押しましょう





目のツボは何度か紹介させてもらっていますが、どうやって押したらいいかという質問が多く来ています!





今日は目のツボの押し方を紹介します(^^)





動画で手順を載せています😃
腫れぼったいまぶたが気になる方にオススメです^^





痛気持ちいい程度の力で、じわっと押しましょう😃





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 目のツボはこうやって押しましょ ...

懐かしシリーズ
山田優さん西山茉希さんが
2人で来てくれた時の写真です!

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顔を左右対称にする方法




今回の投稿は顔を左右対称にする方法について知りたいと回答があったので紹介します😃




顔が歪む原因は色々あります。




・足を組む
・頬づえを同じ手でつく
・寝る方向がいつも同じ
・バッグを同じ手で持つ
・どちらかでしか噛んでいない
・スマホを持つ手が同じ




こういった日常の癖でも顔の歪みが生じてしまいます。なので、まずは何気なく行なっていることを注意してみましょう(^^)




そして、顔が左右非対称な方に多いのは、顎が歪んでいることで顔全体のバランスが崩れることです。





顎の歪みを直せば、顔の印象は大きく変わるでしょう(^^)




ですので、今回は顎の歪みを直す方法を紹介します‼︎

🌸顔を左右対称にする方法🌸

①机に肘を置く
②口を軽く開き、力を抜き、手の付け根を顎の付け根に当てる
③30秒ほど行い、少し場所をずらして行う




ポイントは口を軽く開けることと力を抜くことです😃





顎の歪みが治れば顔も左右対称に近づくでしょう(^^)




そのほかの応募に対しても明日以降に投稿させていただきますので、お楽しみに☺️




コメントもお待ちしております(^^)





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顔を左右対称にする方法    ...

ついに引退。

最後の最後まで美しい引き際✨

観れなくなるのは淋しいですが、日本の誇りですね。

MLBのオフィシャルカメラマンの小中村さんから画像を頂戴しました。

この股関節と上半身のゆるみ方、美し過ぎる(*☻-☻*) 待ち受けにしておこう。

僕もイチローがしてる初動負荷理論に出会えてから、身体操作への道が広がりました。

ありがとうございます!

豊中愛鍼灸整骨院
大阪府豊中市本町7-1-31エイコー本町ビル1F
豊中駅から徒歩5分🚶‍♂️
☎︎0668495611

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ついに引退。 最後の最後まで美しい ...

【骨格を美しく】
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muchureさんへ💋
.
初めて整体に行ってきたんだけど、すごい体が軽くなったの!!
痛気持ちいってなったりこしょばしかったり…笑

お尻だったり、太ももに効果大でありがたい😢💜
#muchure #美容整体.

muchureさんへ💋 . 初めて整体に行って ...

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京都 烏丸駅近くの #烏丸鍼灸整骨院 さんで
最近モデルさんたちもよくしてる
#美容鍼 してきました( *ˆoˆ* )✨
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美容鍼は内側から肌にアプローチしてくれて
むくみやシワの改善、リフトアップなどに効果があるの!
特にわたしが効果を感じられたのは
リフトアップかな🥺 お顔きゅっとした🥺✨
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普段自分でもフェイスマッサージはしてるんやけど
中々ゴリゴリして取れなかった表情筋のコリが
なくなって顔が軽くなったのも衝撃でした( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )✨
.
.
最初は顔に針刺すのも抵抗あったけど
あれ?もう刺しました?ってぐらい痛みもないし
スタッフさんもお話しながら
施術してくれるからリラックスして
受けられます( ˘ω˘ ) ♩♩♩
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.
.
そしてここからが大事です( ´•̥ו̥` )
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【エラの張りを小さくするマッサージ】

エラの張りは咬筋を緩めることで効果的に改善することができます!

1分間を朝と晩2回行ってください♪

朝ならお化粧前
夜はお顔のケアをする際

その時に習慣化すると良いと思います♪

ぜひ参考にしてください^ ^ ★

僕のお教えしているセルフケアを行なって、変化や結果が出た方はコメントやDMでぜひ教えてください😊

お声を聞けると、とても嬉しいです♪ ・もしあなたが何かお顔や体形のことで本気でお悩みであれば、当院はお力になれると思いますので、長年一人で悩んでおられる方はぜひお気軽にDMかLINEでご相談くださいね^ ^

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美再整 骨盤&姿勢矯正  小顔矯正&頭蓋調整

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本日のビフォーアフターは、Nさん32歳。長いお付き合いのお客様になります。
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出産ですっかり体型が変わってしまったNさんでしたが、努力の甲斐あって妊娠前よりきれいになりました🤗
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山口施術になります。@bodysense_yoshiko
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本日のビフォーアフターは、Nさん32 ...

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【突然腹筋50回やっても
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【O脚・X脚にも!?くびれケアなのに変わるの??】 ただウエストのくびれを作りましょう。
SOMONのくびれケアは
それだけじゃないんです!! ウエストにくびれを作る為には
今ある身体の使い方の癖や
立ち方、身体のバランス整えないと
すぐに元に戻ってしまうから。

意外にもくびれケアを受けてから
O脚、X脚に変化出る方も多いです。

身体の癖をとってキレイになるのが
くびれケアの真髄です。

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SOMONでは美容整体を提案しております。

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今夜の月は雲に隠れてるのに
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今夜の月は雲に隠れてるのに とって ...