#股関節痛

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2019.6.13☺︎
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夜ラン🏃‍♂️💨
珍しく、連続で走れてるなぁ…🙌
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熊本も、もうすぐ梅雨入りしそうです☔️
みなさんも、体調管理気をつけてくださいね😌
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今日も、1日お疲れ様です🙏🙏
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#ランニング #ランニング女子 #熊本 #kumamoto #ハシリマシタグラム #はしりますたぐらむ #ニューバランス #newbalance #夜ラン  #涼しい #初心者ランナー #ランナーさんと繋がりたい #膝痛 #股関節痛 #熊本ランナー #s57ランナーズ #s56ランナーズ #ガーミン #GARMIN #igランナーズ.

2019.6.13☺︎ ○ 夜ラン🏃‍♂️💨 珍 ...

6/16 朝ラン💦
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載せようか迷ったんですけど、いちお記録として…。
ストーリーズにあげた通り、全然走れない😭走り出した瞬間からビッコ引く始末でして…。
それでも、歩いてんだか走ってんだかわからないペースでなんとか1キロ。
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「無理しないで」って、たくさんのありがたいメッセージをいただきましたので、無理せずしばらく休足しようかと…😭
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picは父の日のお祝いケーキ。色んな味のプティフールをみんなで楽しみました🧁
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pic②は昨夜のお月さま。海を煌々と照らす月でした。
今日は満月。6月の満月はストロベリームーンって異名を持つのだそう。恋が成就するんですって❣️
もう私には縁のないお話ですけど…🤣🤣
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#股関節痛 ちょとだけ#ハシリマスタグラム #ランニング女子 #ランニングbba #故障しまくり #痛くて走れない #膝も痛い #腸頸靭帯炎 #ポンコツ #休足 #休む勇気 #メッセージありがとう #父の日 #happyfathersdays #cake #petitfour #プティフール #銀座コージーコーナー #パパいつもありがとう #満月 #ストロベリームーン #小望月 #めっちゃ明るい #綺麗 #幻想的 #いつもいいねありがとう.

6/16 朝ラン💦 . 載せようか迷ったん ...

朝ラン◡̈︎*
今日もお天気!
朝は8℃で走り出すまではまだ寒いー、と感じますが、走り出すとすぐに汗だくのわたし( ´⚰︎` )
今日はきれいに#ビルドアップ できました☻︎
#朝日 もみれました*⑅୨୧
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昨日、また整形に行ってきました。
前とは別の病院。
#股関節痛 が最近またひどくなり、、、
1週間に一度リハビリに通うことにしました。リハビリで良くなるといいなー。
でも、すごく混んでるみたいで初回が再来週からのスタートになりました。湿布も沢山もらい、これだけもらって460円◡̈⃝︎⋆︎*
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#洞爺湖マラソン まであと5日。
またあのキレイな景色を走れると思うと、今は不安より楽しみが大きい⁎ˇ◡︎ˇ⁎
どうか晴れますように☀️☀️
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#ランニング
#ランニング女子
#朝ラン 
#継続は力なり 
#走れる事に感謝 
#走れる幸せ 
#フルマラソン 
#完走 したい◡̈♥︎
#地道に頑張る 
#速く走れるようになりたい 
#亀ランナー.

朝ラン◡̈︎* 今日もお天気! 朝は8 ...

一週間前の写真ですが😅…#葛城山 へ行ってきました💦ツツジがまだ咲いてたので見れて良かった😊
#股関節痛 がマシなので今のうちに登山⛰😁💦
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#葛城山つつじ #土アップ祭 #シャム猫ミックス #シャムミックス #たぬシャム #シャムトラ #シャムトラミックス.

一週間前の写真ですが😅…#葛城山 ...

.日光だいや川公園
本当に清々しい季節になりましたね😃

#日光だいや川公園 #日光 #ゴールデンウィーク #ガーデニング #鹿沼整体 #日光ランチ #日光カフェ #腰痛 #腰が痛い #膝痛 #膝が痛い #股関節痛  #インソール #中敷き #外反母趾 #骨盤 #骨盤矯正 #産後 #整体 #マタニティー #子育て.

.日光だいや川公園 本当に清々しい季 ...

19/06/09 朝ラン
広〜い私の背中でこんばんは🤣
お久しぶりのrunningでございます🏃‍♂️🏃‍♀️
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股関節の痛みもほぼ無くなり、雨もまだ降らなそうだったので思い切って…。
そして、気分転換にいつもとは違うコースを走りました。
旦那も私のペースにお付き合いしてくれて、久々のしっかり夫婦ラン。おしゃべりしながら走るのはやっぱり楽しい😄
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だがしかーし、楽しいのは最初だけ。
 7キロ過ぎた辺りから右股関節が怪しい雰囲気を醸し出してきたので、やだなぁと思ってたら、まさかの膝痛。
マジか😓無意識に庇って変な走りになってたのかも。
久々のこの抜けるような感覚、そして痛み。
あぁ、ランナー膝再び…😱
もう、脚ズタボロですわ😓
でも、出来たら今週末も走りたい。
ストレッチ&筋トレ頑張ろ💪
それで良くなるかはわからないけど…。
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pic②は、昨日食べたマックのワッフルコーン全部のせ(期間限定)美味しいー😋これで¥220(クーポン使用)は安いと思う。
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pic③は、今日の夕飯。ギョービー🥟🍺私、最後の晩餐はコレでいいです!ってくらい美味🤣
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消費カロリー<摂取カロリー
もう完全にこんな感じ😂
これでも一応ダイエットしてる
つ・も・り😝
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#running #ランニング #ランニングおかん #夫婦ラン #ポンコツbba #股関節痛 #腸頸靭帯炎 #ランナー膝 #再発 #寝た子を起こしてしまった #それでもやっぱり走りたい #マクドナルド #ワッフルコーン全部のせ #ギョウザとビール #ギョービー #鉄板 #間違いない #痩せる気がしない #これでも一応 #ダイエット中 #万年ダイエッター.

19/06/09 朝ラン 広〜い私の背中でこん ...

おはようございます!!
きしがみ整骨院です!!
今日も暑いので水分補給をしっかり行いましょう!! 骨盤矯正、骨格矯正始めました!
歪み、姿勢、痛みが気になる方は
是非お問合わせ下さい!! #大阪 #岸和田 #貝塚 #貝塚整骨院 #半田 #半田整骨院 #骨盤矯正 #骨盤#姿勢 #姿勢改善 #猫背 #産後矯正 #腰痛 #寝違い #首痛 #肩こり #ギックリ腰#膝痛 #股関節痛 #トムソンベッド #インパクト #骨格矯正.

おはようございます!! きしがみ整 ...

2019.6.10☺︎
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しごおわラン😊✨
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ご飯食べて時間を空けたかったので、
22時スタート🕙
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流石にこの時間になると、走ってる人があんまりいない😂笑
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家出た時は、空気がひんやりしてて、Tシャツとタイツ無しランパンじゃ寒いかなぁ〜🤔🤔
…と思ったけど、走り出したら暑くなったから、結果その格好でよかった☺️✨
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仕事終わって、自転車で帰って来て、足ダルかったけど、走ったらなんだかスッキリ😆😆
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ちょっと股関節の痛みがあったけど、走れない程ではなかった🙌
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昔、毎日ジム行ってた時の写真見て、顔の違いにチーン😱笑
わかってたけど、今の顔が丸い…😂笑
これはいかーんと思って、やる気起こして走ってきた✊😅
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皆さんも、お疲れ様です😊✨
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今日も一日頑張りましょ〜✊
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pic1.ラン中に見つけた向日葵🌻
pic2.いつもの黒酢と、初めて買った豆乳のヨーグルト🥰
これ、本当美味しかったから、リピです💕
pic3.豆乳ヨーグルト持って、すました顔してるやつ🤣笑
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#ランニング #ランニング女子 #熊本 #kumamoto #ハシリマシタグラム #はしりますたぐらむ #ニューバランス #newbalance #夜ラン  #向日葵 #ひまわり #ザバス #zavas も仕事から帰って来てから飲んだよ  #黒酢で活性  #豆乳ヨーグルト #気に入った #初心者ランナー #ランナーさんと繋がりたい #膝痛 #股関節痛 #熊本ランナー #s57ランナーズ #s56ランナーズ #ガーミン #GARMIN #igランナーズ.

2019.6.10☺︎ ○ しごおわラン😊✨ ○ ...

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お客様の喜びのお声です☘
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骨盤矯正を2回受けたら、
10年ぶりに✨
前屈で手が床につきました😆❗️
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嬉しくって2人で拍手👏🏻💓
骨盤矯正の効果バツグンです!!!
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#カラダよろこぶ骨盤整体サロンmirie #藤枝市整体 #女性専門
#腰痛 #股関節痛 #ひざ痛 #肩こり#首こり#ギックリ腰 #寝違え
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* お客様の喜びのお声です☘ . 骨盤矯 ...

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今日はこんな感じで。
マット3つだとゆったりです。

北斎院町の田舎ですが、車やバイクや自転車、徒歩で来ていただいております。

2枚目はリビング兼待合室。
日よけのオーニングを出したら、暗くなってしまいました💦
でも結構涼しいです❣️ #少人数制レッスン #アロマトリートメント #少人数制クラス #松山市北斎院町 #マスターストレッチ#松山#松山市#松山市総合コミュニティセンター#練習室#コミセン#ひめトレ#アロマ#ピラティスリング#ピラティスマシン#チェア#フレックスリングトナー#姿勢改善#腰痛 #肩こり#股関節痛#変形性股関節症#骨盤底筋#ピラティス#ティーチング.

今日はこんな感じで。 マット3つだと ...

キンブレルポーズ頂きました⚾️
鈴木博志選手🐉今シーズン14セーブ
後ろに宗選手🐄

#プロ野球 #中日ドラゴンズ #オリックスバファローズ  #宗佑磨 #鈴木博志 # #野球 #少年野球 #高校野球 #女子プロ野球 #首痛 #肩痛 #肘痛 #股関節痛 #腰痛 #膝痛  #大阪 #吹田 #整骨院 #整体 #鍼灸 #ボディーバランス #ケア #コンディション #治療 #⚾️ #baseball #小顔矯正 #美容針 #即効性 #治療院力.

キンブレルポーズ頂きました⚾️ 鈴 ...

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6月19日(水)夜勤明け
✼✼✼
今朝の記録
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水分摂取量 2ℓ
お通じ 👌
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右下腹部がちょいちょい痛む
イレウス怖いから何か飲もうかな…💦
✼✼✼
#ダイエット #ゆるゆるダイエット #アラフィフ #夜勤明け #汚腸 #美腸 #腸内環境 #腸内環境改善 #脱便秘 #便秘 #浮腫 #腸マッサージ #腸活 #腰痛 #股関節痛 #臀部痛 #坐骨神経痛 #肩こり #首こり
 #背部痛 #マッサージ #ストレッチ #股関節ストレッチ #肩関節ストレッチ #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい
✼✼✼
σ(ൈ)φ
営業含む機械的コメント等は削除しております。
副業勧誘は即ブロックしております。興味ありません!
何度もフォローし直す方も同様です( ̄σ・ ̄)鬱陶し♡.

*. 6月19日(水)夜勤明け ✼✼✼ 今朝 ...

久しぶりに座った~😀
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最近全然使ってなかった🙄
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これは超~お気に入りの骨盤シェイプマッサージ機❗
購入前に何回もお店で試させてもらってあまりの気持ち良さに🤗どうしても欲しくなっちゃった😆
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実は私股関節が悪くて…しかも生まれつきの病気ですって😱その事に気付かされたのは数年前…ある朝目が覚めると突然、いきなり何の前触れもなく股関節に激痛が😨
もう痛いなんて生易しいもんじゃない😨痛い😭痛い😭ずっとわめいてました😭
すぐに病院へ…レントゲンの結果!
生まれつきの病気である事を告げられました😨生まれつきとは言っても発症するのは大人になってからだそうです😓しかも治らない😢
対処法としては今後痛みが酷く我慢出来ないようになってしまったら人工股関節に入れ替える手術をする事もあるそうです😓とりあえず出来る事としては体重を増やさない事☝️
股関節回りに筋肉を付ける事だそうです😓ちなみに、この当時は今より10キロ程太ってました😅それでジムに通い出したわけです😅
その結果体重を減らす事が出来て運動してるからか痛みはほとんど出なくなりました🙌それでも忘れちゃいけないのが治らない病気だから爆弾抱えてるようなもんですけど😓
そんな不安は日々あるけど、とりあえずこれからもジムに通って痛みが出ないように鍛えようと思います💪
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長くなりましたが、そんな痛かった時にこれに座って骨盤回りをキューっと締めてもらうとほんと気持ちいいんですよ😆そんな私を見てて旦那が少しでも痛みが和らげば😌って買ってくれたんです🤗
でも最近は痛みがないからちょっと忘れてた😅今日久しぶりに座ってみるとやっぱこれ!気持ちいいわ~🤣ってなって1時間くらいやってました😁マッサージ内容も4段階あるんですよ😀リクライニングも付いてま~す☺️
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#筋肉
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久しぶりに座った~😀 * 最近全然使 ...

正しい姿勢を取れる様になると
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無理な力は抜けていく。
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https://ameblo.jp/sukkiri-stream/entry-12476247293.html

生涯自分の足で歩ける健康をサポートする『おまかせ施術』

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正しい姿勢を取れる様になると * * 無 ...

☆肩がラク☆

本当にこんなので??という様な。
なんと言って良いか分からないですが
「すごい整体」に間違いなしでした。
肩が、股関節がスッキリ上がる曲がる。

直前まで何となく触っていた肘が
触りたいとはおもわなくなりました。

そして夜寝る時
昨日までは腕を上げた状態でないと
なんだかシンドイと感じていたのが
腕を下ろして眠れるのが
とても心地良かったです。

また利用させて頂きたいと思います。
ありがとうございました。

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☆肩がラク☆ 本当にこんなので?? ...