#肩こり

Posts tagged on #肩こり


1 Stories Top Posts Recent Posts

1 Stories

Top Posts

今日は
@saho_yoga ちゃんのポーズを真似て挑戦していたら
体で遊ぶのが楽しくなり
ちょっと大きなねじりを紹介したくなってきました。

動画のポーズは別のサイトで「背中スッキリポーズ」として紹介されていたねじりです。

ここでは、安全に、普段あまり使えていない部分をよく使えるように、少しずつねじりを深められるよう解説しています。

・膝は伸ばさなくていいので、お尻を高く保つこと
・足裏で床を踏むこと
・手は優しく、床や背中に置くこと ・まず胸をねじること

意識してみてくださいね💖
背中スッキリ目指してトライ😍

#姿勢 #お腹痩せ #背中痩せ #ヨガ #姿勢改善 #背中トレ #猫背矯正 #エクササイズ #ストレッチ #肩こり #肩こり解消 #肩甲骨.

今日は @saho_yoga ちゃんのポーズを ...

10枚あります👆→👆
*
#オリーブ腰のヘルニア編
*
①「腰痛の種類とヘルニアのしくみ」
*
たくさんのコメントとDMありがとうございます🙌反響が大きくて驚きました👀
*
まずは自分の体に何が起こってるのか「知る」ことから始めましょう📚
*
何も知らないと怖さや不安や心配でモヤモヤとしてしまいますが、知って受け入れるだけで心もかなりラクになります✨
*
神経の図は「デルマトーム」と言います😊自分のヘルニアがどこで起こっているのか?左右どちらに出ているのか?どの部分に痛みやしびれがあるのか?などきちんと把握しましょう🦵
*
次回はギックリ腰の対処法とヘルニアの見極め方について🏃‍♂️
*
*
*
*
*
#腰痛#腰椎椎間板ヘルニア#ヘルニア#しびれ#坐骨神経痛#首痛#肩痛#肩こり#ギックリ腰#ギックリ#頭痛#首こり#体操#ストレッチ#宅トレ#ていねいな暮らし#丁寧な暮らし#スローライフ#ゆっくり#やさしく#ていねいに.

10枚あります👆→👆 * #オリーブ腰の ...

よく見る肩ストレッチですが
ちょっと首を長く保ち
ちょっと引っ張りあいこするのと
ちょっと動きを足すことで
よーく伸びるストレッチに変わるかもしれません。

※痛みがある方はお避けください

よかったらお試しください💖

#肩こり #姿勢 #姿勢改善 #エクササイズ #ストレッチ #顔むくみ #首こり #首痛い #肩こり解消 #ヨガ #トレーニング.

よく見る肩ストレッチですが ちょ ...

.
.
モデルのmisakoさん
.
ただのモデルさんではありません。
charMiブランドのプロデューサーでもあります。✨
.
.

. . モデルのmisakoさん . ただのモデル ...

.
月1〜2回は必ず整体に通う、重度の肩こり持ちです💦
放置していると頭痛や吐き気まで生じてくるので、身体を張って子育てしている私にとって肩凝りは死活問題!
.
きっと小さなお子さんのいるママたちも同じですよね!
子供を預けるのが難しくてマッサージにもなかなか行けなかったり。。😭そこで超おすすめアイテムを見つけたのでご紹介させて下さい✨
.
肩にくっついているこれ、カッピングを自宅で手軽に再現できるんです✨(4枚目も見てね✨) @vacuumer_cupping  #バキューマー .

辛い場所に置いて真ん中をぐーっと押していくと、吸盤のようにキュ〜と吸い付いてくれるんです。
これが思いの外気持ちよくて✨
首、肩、背中、腰、脚、足の裏…
どこでも使えるのが嬉しすぎる♡
家事や仕事をしながらも使える♡
今ちょうど忙しくてなかなか整体に行けないので、これで凌いでいます☺️
.
お値段も手頃なので気になる方は是非!
.
#カッピング #マッサージ #肩凝り #肩こり #肩凝り解消 #疲労回復 #vacuumer #MOGO #子育て #子育てママ #ママライフ #アラフォー #休日の過ごし方 #シンプルライフ.

. 月1〜2回は必ず整体に通う、重度の ...

美腸になる方法✨✨ #飯田市
#飯田
#このみ整骨院
#このみ整体院
#飯田市整体
#飯田市整体院
#肩こり
#腰痛
#産後骨盤矯正
#交通事故治療
#むちうち
#猫背
#ダイエット
#体質改善
#腸活.

美腸になる方法✨✨ #飯田市 #飯田 # ...

昨日はプレル群馬にお邪魔してきました〜^_^
西野さんの絵本当に良かった☆

当店のお客様が主催されてるので、もし良ければ行ってみてください☆

花粉症の方!本日も元気に営業してます!ご予約お待ちしてます^_^
#整体#高崎#群馬#リラクゼーション#よもぎ蒸し#癒し#肩こり#腰痛#ヘルニア#インスタ映え ##西野亮廣#ホットペッパービューティー #プペル群馬#身体 #身体改善 #美容#美肌#肩甲骨#ストレッチ#ネット予約#えんとつ町のプペル.

昨日はプレル群馬にお邪魔してきま ...

当院の整体を受けられた方の感想をいただきました。
肩こり、頭痛が軽快され、日常生活が楽になった、と。
肩こり、頭痛に悩まされている方、ぜひ、ご相談ください。
#たまい接骨院
#たまい整体院 
#常滑市
#常滑
#とこなめ
#知多半島
#常滑整体
#常滑骨盤矯正
#BMK
#美健整体
#頭痛
#肩こり
#一度で変化を体感
#市外から来院者多数.

当院の整体を受けられた方の感想を ...

♡
寝る時間が少なくて悩みだったので
金町にある#鍼灸kai眠ラボ で
鍼の施術をしてもらいました♡
.
頭も凝ってるし肩も凝ってるし
目もすっごい疲れているらしくて、
気づかない間に普段から負担が
かかっているんだなぁと実感😂💭
.
整体もおこなっていただいて
寝たあとみたいにスッキリできました🥺💞
いろんなところがバキバキ言ってた笑
トータル1時間で体もリラックスできた🥺✨
ありがとうござました🌸
.
#金町鍼灸#金町サロン#金町リラクゼーション#pr#コラボベース#鍼灸#鍼灸治療 #整体#肩こり#肩こり解消.

♡ 寝る時間が少なくて悩みだったの ...

Most Recent

#本日のお客様 #LINO
#エステ #ボディケア
#小顔矯正 #小顔 #ハイパーナイフ #肩こり #葛飾区 #堀切菖蒲園 #勉強 
#ファッション #ハワイ 
#hawaii #タヒチ #tahiti #thankyou 
#surf #beach #海
#リラクゼーションサロン 
#エステサロン.

#本日のお客様 #LINO #エステ #ボディケ ...

アマチュア作家さんのかわいい雑貨😍が入荷してます😍✨
・
お子さま用だけど、ちょっと欲しくなります😍
・
お手頃アクセサリーも入荷してます〜😊
・
・
こんなの見るの好きやから楽しいわ♬
・
ひだまりに来る楽しみ増えたわ♬
・
と、お客さまにも喜んでいただいてます😆✨
・
・
アクセサリーは、ピアスをイヤリングに。
イヤリングを、ピアスに。
・
などのアレンジも可能だそうですので、お気軽に😊
・
・
ご予約お問い合わせはLINE@から😊
プロフィールページから簡単に登録できます😆✨
・
・
#委託販売 #アマチュア作家さん #手作りアクセサリー #手作り雑貨 #ひだまり #カイロプラクティック #エステ #上郡 #佐用 #有年 #赤穂 #上郡駅からすぐ #女性が施術します #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #身体の歪み #身体ダルい #復元ドライヤー #LOUVREDO #正規販売店 #炭酸美容 #ブライダルエステ #ワンコインヘッドスパ #癒し #健康 #古民家 #温活 #冷えブス対策 #一度お気軽に.

アマチュア作家さんのかわいい雑貨 ...

、
、
、
過去📸
、
最近の悩み🙄
やりたいことがたくさんある。
けれどそれを始めるにはとても労力が必要で。
そしてどれか1つを選ばないといけない時が必ずくる。
始めたら後ずさりできなくなる挑戦。
、
まとまりのない悩み。
悩むのもわたしの人生に必要ね🤔✨
、
、
#フィットネス女子 
#パーソナルトレーナー 
#肩こり#腰痛 #機能改善 
#fitnessgirl #healthylifestyle 
#スタジオ#インストラクター 
#キックボクササイズ 
#サンドバッグ.

、 、 、 過去📸 、 最近の悩み🙄 や ...

@drone.mama ・・・ ポスター作っていただきました(^^)
写真はTARAさんが先日河津町で撮ってくださったものです。

#銀座 #整体 #小顔矯正 #美容 #骨盤矯正 #首こり #肩こり #腰痛 #ドローン #ドローンママ #サロンモデル.

@drone.mama ・・・ ポスター作っていた ...

肌が変わると人生が変わる。

#バストケア #バストアップ #フェイシャル #おっぱい
#美容学校講師 #エステティシャン #理学療法士 
#えら #evangelist #からふるBeautyStudio
#体内美容 #食事指導 #肩こり #乾燥肌 #しみ #たるみ
#アトピー#ニキビ #アレルギー #アンチエイジング
#アレルギー性皮膚炎 #アトピー性皮膚炎 #ニキビ改善
#medicalbeautyadviser #旅するセラピスト
#ブライダルエステ  #妊婦エステ.

肌が変わると人生が変わる。 #バス ...

一コマまんが 【骨盤矯正って、何!?】 日々の治療院でおこる出来事や会話から、
楽しいこと、気づきや感動をまんがでお伝えしています。
HP  http://goban-body.com
blog  https://ameblo.jp/bodybalance220
twitter  http://twitter.com/bodybalance220
LINE  https://page.line.me/uqf0976p
FB  https://www.facebook.com/Bodybalancegoban/
magical cookie 
#ダイエット
#骨盤矯正 
#マタニティ
#神戸市 
#産後 
#教育
#産後骨盤矯正 
#chiropractic
#bodymake
#モデル
#腰痛 
#肩こり 
#膝痛 
#妊婦
#交通事故治療
#子育て
#育児
#託児
#キッズルーム
#セミナー
#美容整体
#保育士
#教師
#猫背
#助産院
#助産師
#バレエ
#板宿
#英語
#出版社.

一コマまんが 【骨盤矯正って、何! ...