#自由が丘整体

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寒いと自然と背中が丸まって肩が凝り固まりますよね〜🤧
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冬場は普段肩こりを感じない方でも、肩こりになってる可能性大なんです⚠️
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施術を受けることで、少しでもご自身の身体の特徴やメンテナンスへの意識が高まってくれたら、とても嬉しいですね🎶
寒い中ありがとうございます!
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LINE📩にてご予約やご質問など受け付けております。
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『1日3名限定winterキャンペーン実施中!』
初回7,560円→5,400円‼️
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自由が丘ReBODY整体院
〒152-0035
目黒区自由が丘1-3-21キアンビル2F
☎︎03-6883-3321
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寒いと自然と背中が丸まって肩が凝 ...

また整体の話。
ちょっと驚いたので。

背中の痛みで飛び込んだ自由が丘の整体がボキボキしないのに効いた話は以前にも書いたのですが、週1ペースで4回通ったら、突然体重が1.5kg落ちました。1ヶ月もかかってない。あんなに運動しても落ちなかったのに。

施術受けに行ったら「痩せましたよね?」って言われて、何日か体重測ってなかったから「そうかな?そうかも?」ぐらいだったんですが、身体の歪みを治すとリンパの流れが改善したり身体がちゃんと使えるようになって痩せる人もいると言われ。体重測ってみたら確かに減ってるし、ほかに思い当たる理由もないのです。

そんなわけで、思わぬ効果に驚いてまた紹介しちゃいました。自由が丘のオクカイロ正面口店。佐藤さんを指名してもらえると間違いないです。 #整体 #ダイエット #自由が丘整体 #肩こり #ボキボキしない整体.

また整体の話。 ちょっと驚いたので ...

施術中に無意識に力がすごく入っていたので、伺ってみると、、👂
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今まで受けた整体やマッサージは痛いのを我慢して受けていたようで、その結果揉み返しがひどく出たようです💦

一度でもそういった経験があると、身体を守ろうとして、力んでしまいます。
身体が力んだままだと、施術の効果も最大限引き出されません。。
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お客様の身体の状態を施術中も手から感じ取り、状態に合わせて圧の入れ方や矯正のリズムを調整しています☝🏻
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ほんの数ミリの力加減、リズムの崩れで施術の効果も大きく変わってくるのです!

施術後は前屈も床に手が着くようになり、腰の状態が良くなりました✨✨
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『インスタ見た!』で初回施術料1,080円引き致します。
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施術中に無意識に力がすごく入って ...

👹2月のお休みのお知らせ👹
5、12、22日がお休みとなります。
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2月は、節分やバレンタインなどイベントが多いですが、ReBODYのオープン半年記念月でもありますw
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お店の玄関

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妊婦さんにおすすめのストレッチ⑤〜足関節編〜
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今日はむくみ予防に効果的な足首のストレッチです。
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①仰向けの状態で足を揃えます。
②足が開かないように足首を10回大きく回します。
※膝が浮かないように気をつけましょう。
③反対回しも同様に行います。

仰向けがお辛い場合は、2つ目の動画の様に膝下にタオルやクッションを置いて行いましょう。
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足首をしっかり動かすことで、ふくらはぎの筋肉を使います。
ふくらはぎの筋肉を使うことでリンパの流れが良くなり、むくみ予防にも繋がります😊
足首を柔らかくすることは、股関節の柔軟性を高める上でも重要なポイントです!
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妊婦さんにおすすめのストレッチ⑤ ...

ReBODY通信vol.2を配布中‼️
お楽しみに〜🎶
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今年は月1回の発行を目指します👊🏻
できれば…😅
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産後すぐにできる骨盤締め体操
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本日から定期的に産後の骨盤矯正に効果的な体操をご紹介します✨
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今日ご紹介する体操は、あまり運動ができない産後直後でも行える骨盤締め体操です✌🏻
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①うつ伏せになり、力を抜いたまま、足の親指どうしをくっつけます。
②親指をつけたまま、かかともくっつけます。
この時、太もも、膝、ふくらはぎなどの脚全体を内側に巻き込みながら、お尻を締めていきます。
④更にキューと締めてから、ゆっくり脱力します。
※一連の動きを何度か繰り返します。
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産後すぐの胸がまだ張っていない時期なら無理なくできます。
胸が苦しい場合は、胸の下にタオルなどを敷いてください。
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ご質問などは、お気軽にDMください。
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産後すぐにできる骨盤締め体操 ・ 本 ...

【お得なお知らせ❗❗】
リフレクソロジー、アロマトリートメント120分の料金の変更を致します。 🍀リフレクソロジー40分
¥5000⇒¥4000 🍀アロマトリートメント120分
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に値下げ致します(^-^)
リフレクソロジーは今までフットバスのお時間込でしたが、値下げを機にフットバスのお時間は別に致します❗❗
(少しでもお客様の疲れを多く取るために(  ̄▽ ̄)) ※次回予約、ご紹介などの割引は60分以上のコースのみ対象になります。

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👹2月のお休みのお知らせ👹
5、12、22日がお休みとなります。
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産後のぽっこりお腹解消に!
座ってできる骨盤矯正
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今日ご紹介する体操は、産後のぽっこりお腹解消に効果的な座ってできる骨盤矯正体操です✨✨
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①息を吸いながら骨盤を前傾させ、腰を反ります。
②息を吐きながら、骨盤を後傾させます。
③出来るだけ上半身を動かさず、骨盤を動かすようにします。
④10回×2セットぐらいを目安に行いましょう。
⑤腰が痛い場合は、無理はしないようにしましょう。
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ご質問などは、お気軽にDMください。
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【お客様の声】
S.K様👩
年齢:40歳
職業:事務
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Q.どのような症状でご来院頂きましたか?
首、肩、腰痛
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Q.当院を選んでいただいた理由を教えてください。
偶然、近所だったので。半額サービス中だったので。思いきってTELしました。
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Q.施術を受けた感想をお聞かせください。
続けていくうちに良さを実感しています。すぐに悪化させてしまうのでやめられなくなってしまった。
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Q.他の治療院との違いを教えてください。
自宅でのケアの方法やアドバイスをいただけるので良いと思います。
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Q.同じような症状で悩んでいる方にメッセージをお願い致します!
整体のイメージが変わると思うので、まずは体験をおすすめします。
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【お客様の声】 S.K様👩 年齢:40歳 ...

本日は定休日ですが、気分転換も兼ねて外でPC作業中💻
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久しぶりに来た原宿のW CAFE☕️
陽の光が気持ち良く、内装もおしゃれで集中して作業できるノマドカフェでかなりおすすめ✨✨
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ビタミンが不足がちなので、オレンジジュースでもう少し頑張りまーす✌🏻
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『電話する時間がない』
『ネット予約もちょっと手間…』
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また、お客様が忘れない為にご希望に合わせて初回時の身体の状態やセルフケアなどをLINEにて送らせていただきます!
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定期的にお店の最新情報もお届け致します✨✨
ぜひ、お気軽にご利用ください😉
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LINEからご予約ができます📲 ・ 『電 ...

今日のflowin『バーピー&プッシュアップ』
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お正月で鈍った身体にムチを打つ!
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心肺機能も高められるバーピーはおすすめ✌🏻
flowinがなくても出来ますよ👍🏻
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