#表情筋トレーニング

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こんな顔を見せたら、
お嫁に行けないかも😱⁉︎
の覚悟で変顔、
いえ、
キレイになりたいと願う女性に捧げる
顔deヨガmovieを配信します☺️
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今回は
【頬のたるみ毛穴&ほうれい線の予防改善】


顔deヨガは、
⭐️シワやたるみの予防改善
⭐️毛穴レスなハリ肌づくり
⭐️口角キュッと愛され笑顔
⭐️目元のたるみ改善で目力UP


などなど、
即効性のある表情筋トレーニングです🙆‍♀️




何かとお肌の変化を感じ始める
アラサー女性にとって大切なのは、
“予防”の意識。


頬周りのたるみ毛穴も
ほうれい線も、
頬の肌弾力や表情筋が衰えるから
出来てしまう💦



悩みが深刻化する前に、
いつまでも美しくあるために、
そして何よりも、
女性としての自信を持って楽しく
生きるために、
たったの1分の顔deヨガから
始めてみませんか😊 

《顔deヨガの注意点》
※慣れるまでは、鏡を見て動きを確認しながらやってみてね💡

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#셀프케어.

. こんな顔を見せたら、 お嫁に ...

魅力的になった瞳、すっかり取れたエラ。鼻筋も通りました。顔ヨガ歴2ヶ月で別人のようにお顔が変わりました✨まだまだこれから進化していきます✨
2月に顔ヨガワークショップにご参加頂いた生徒さん、4月にもご参加くださいました。(お写真の掲載許可ありがとうございます!)
やはり、何度も通って頂きモチベーションを上げることは大事ですね〜☺︎ヨガやバレエと同じで、顔ヨガもプロ指導のプラクティスが必須です。
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わたしのレッスンは、まず要らないものを捨てるところから。ストレッチやセルフマッサージ、顔ツボ押しで老廃物を流し、その上で正しい筋肉の使い方を理解して、表情筋に覚えこませ、1日数分で良いのでコツコツと続けて頂くよう指導します。
コツコツ続けて鏡に向かう事でセルフイメージも綺麗になるから、内側からの自信が滲み出た美人になります。
顔ヨガの魅力は、自分の個性を磨けるところ✨
効果には個人差がありますが、筋線維は一生鍛えられるもの。筋トレをして変化しない人はいません。だから必ず変わります。
一生モノの知識と習慣、是非はじめてみてください。
わたしに会いに来ると綺麗になるよ!と断言します。笑 ☆名古屋 名東区ヨガ&顔ヨガレッスン5月6月のスケジュールをwebページにアップしました。 ☆関東での次回顔ヨガワークショップ開催は7月、8月ごろを予定しています。ご希望の方に合わせて日程調整しますので、お気軽にDMやコメントでご連絡ください。 ☆多治見 顔ツボ望診法のワークショップ、残席1です。講座内で顔ヨガもします!
#顔ヨガ #顔ヨガワークショップ #フェイシャルヨガ #表情筋トレーニング #セルフケア #アンチエイジング.

魅力的になった瞳、すっかり取れた ...

【セルフ小顔体操】
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今回は簡単に出来るセルフ小顔体操を
教えていきます😊
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①上をむきます
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②その後に下唇を上に突き上げます
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③これを5秒〜10秒くらいキープします
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これをする事によって普段使えてない
表情筋を使うことが出来ます‼️
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首回りが疲れてくるので手でほぐしたりとか
休憩しながら行ってみてください😌👌
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【セルフ小顔体操】 . . 今回は簡単に ...

めっちゃ笑ってる😹😹😹 spolay、またどんどん動画上がるから見に行ってね☺︎
過去の動画のエクササイズもすごく効くので一緒にやってみてね!! #小顔 #小顔マッサージ
#筋膜リリース #表情 #表情筋
#表情筋トレーニング.

めっちゃ笑ってる😹😹😹 spolay、ま ...

気が付くとしかめっ面、仏頂面、疲れ顔になっていませんか?
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「笑う門には福来る」なんて語り継がれるだけあって、笑顔には次のようなメリットがあるのです✨
・気持ちをポジティブにする
・人からの印象を良くする
・美容や健康に繋がる
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自然な笑顔を身に付けられる笑顔トレーニングと、その効果についてご紹介していきます。
「笑顔でいる」だけでたくさんのメリットが得られるので、ぜひ笑顔の習慣をつけてみてくださいね☺️
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気が付くとしかめっ面、仏頂面、疲 ...

「できるだけ簡単に、はやく小顔になりたい!」…そんな人におすすめなのが”ポリバケツ体操”です✨
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ポリバケツ体操とは、「ポリバケツ」と発音するように口を動かす小顔体操のこと☺️
実際にポリバケツを用意する必要はありませんから、どこでも手軽にチャレンジできるのが魅力です💨
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ポリバケツ体操の効果とやり方についてご紹介していきます。
(ちなみに…「あ・い・う・え・お」でも同様の効果が得られますが、ポリバケツの方がなんとなく楽しい気分になるのでこちらでご紹介しています😅)
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誰でもすぐに始められますから、小顔になりたい人はぜひ試してみてくださいね。
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「できるだけ簡単に、はやく小顔に ...

笑顔が輝くための表情筋マッサージ(顔こりほぐし)と極上笑顔の法則で、こんなにも変化!!顔幅違う!顎違う!目が違う!
もともと美しいけど、コース終了後も定期的にきてくださる理由。。
#顔 #笑顔 #表情筋トレーニング #表情 #マッサージ #小顔 #目がぱっちり
#浅井千華子.

笑顔が輝くための表情筋マッサージ ...

#表情筋トレーニング
楽しくやってます😏

#表情筋
#鍛えてますかーっ !
#元気ですかーっ !
#笑えてますかーっ !!.

#表情筋トレーニング 楽しくやってま ...

【アゴのラインを美しくする 1cmしか動かなさい筋トレ】

先日ストーリーにあげた
私の助手くんの顎コトコト運動から

こんなご感想を送ってくださった方が♡

↓

『顎ことこと運動!上に、というのを教えていただいてやってみたら、ずーっと太ってしまったからだと思っていたなくなった顎のラインがわかるように!右側だけ首と一体化してしまい悩んでいたのに!!もうびっくりです。』


スゴイですねー♡♡

論理を理解して、皆様も是非(≧∇≦)



ただし!気になるからといって

アゴばっかり
後頭部ばっかり見てもダメで


ちゃんと立って(もしくはちゃんと座って)やらないと効果は出にくいので

体の土台もしっかり整えてあげてくださいね^_^


(詳しくは、2018年2月26日の「顎コトコト運動をしても全く二重アゴが改善されない方へ」というブログ記事も参考にどうぞ^_^  5月3日のブログ記事にもリンク貼っています)
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もちろん、毎日しっかり笑って表情筋も使って過ごそう(≧∇≦)


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【アゴのラインを美しくする 1cmし ...

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笑顔表情筋トレーナーの門下生のレッスン😆
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歯科衛生士の門下生は頼もしい😆
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やはりストローレッスンは最強👍
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でもでも正しくやらないと逆効果になる事もあります。
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コメント欄にyoutubeの動画のストローレッスン挙げてるので見てみてね😆

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笑顔表情筋トレーナーの門下生のレ ...

皆さまこんばんは!
たかさき整骨院院長のゆうみです🌸
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おかげさまで、たかさき整骨院は3/23をもちまして4周年を迎える事となりました🤗
オープンから早4年。たくさんの方に支えて頂き感無量でございます🥺✨
これからも地域の皆さまの健康と美容のお手伝いができる様、スタッフ一同精進して参ります🙇‍♀️!
今後ともたかさき整骨院をよろしくお願い致します🙇‍♀️✨
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感謝の気持ちを込めてお得なキャンペーンメニューを明日から実施いたします🤗
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🌸4周年キャンペーンメニュー🌸
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◇◇フェイシャル◇◇
美容鍼、表情筋トレーニング
通常¥5.900 ⇨ ¥4.000円
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◇◇ボディ◇◇
全身調整
通常¥3.000 ⇨ ¥2000
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カッピング(吸い玉)上半身・下半身
通常¥3.000 ⇨ ¥ 2.000
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全身調整
通常¥3.000 ⇨ ¥2.000
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酸素カプセル
60分
通常¥3000 ⇨ ¥2.000
30分
通常¥1.400 ⇨ ¥1.000
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眼精疲労コース(鍼or電気)
通常¥3.000 ⇨ ¥2.000
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組み合わせ自由でどれでも4つまでご利用いただけます🤗!
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また4月から料金改定を行うにあたりキャンペーン以降も使用できるお得な回数券も期間限定ではございますが、ご用意しました✨
画像は回数券のご案内です!📷
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上記の内容は3/23〜4/23までのキャンペーンとなりますのでお早めにご予約ください😊
施術は全て予約優先制となります🙇‍♀️
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ライン🆔takasaki_sk
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皆さまこんばんは! たかさき整骨院 ...

お顔の若返りコース!!
シワたるみでお悩みの方に⭕️🙆‍♀️
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顔の筋トレで目元が勝手にピクピク😆
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#美肌専門
#リフトアップ
#シワ改善
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#浜松市
#浜松市エステ
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#グレイス.

お顔の若返りコース!! シワたるみ ...

〔表情筋トレーニングでリフトUP〕
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顔の筋肉が衰えると、、、
たるみ、シワ、ほうれい線などの
原因につながります😱😱
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そこで簡単にできる
フェイストレーニング紹介いたします!!
『あ、い、う、え、お』と
発音するように口を動かすだけ😊👌
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簡単ですよね♪
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こんなに簡単な動きをするだけでも、リフトUP効果があるので
是非皆様もやってみてください!
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〔表情筋トレーニングでリフトUP〕 . ...

#笑顔表情筋 ®︎レッスン
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口角上げストローレッスンは
効果抜群😆
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最近はsnsやスマホの普及で
写真も動画と結構撮るけど‥
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だけど
無理やり若作りしたり
自撮り写真をアプリで加工しすぎると実際会った時別人⁉️
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になってませんか?
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体の筋肉が衰えると鍛えるのに
どうして顔は鍛えないの?
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顔こそ鍛えると上がるのに😆😆
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@mihorinrin1031 
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